烨云在努力的修炼呼吸吐纳第一层，正沉浸其中。
这呼吸吐纳是练气第一层，静坐修炼是最好的方法。烨云已经知道，练气第一层主要是和天地沟通，能够感知星力日月精华，并能够吸收吐纳这些精华。练气第二层就是吸纳的这些精华能控制自如，流通全身奇经八脉，运行一个小周天，淬炼身体。
此时已经半夜，山中还有一些清凉之意，只见黑暗的石室中，小烨云双目紧闭，盘膝而坐，双手引诀，坠入冥修之中。
只见烨云放在双膝的双手五指一晃，随即引诀，放在胸前交叉，之后又换手诀。此时的烨云，紧闭的双目微微一动，感知着周围的天地星辰精华，草木精气。感知那天地灵气，从开始的虚无模糊，零星可数，渐渐变的星星点点，最后灿若星河，逐渐清晰起来。一个时辰之后，在小烨云身体周围就聚集了很多的星辰之力、灵气精华、能量气旋等交错一起，一时震荡的周围的空间都有一些扭曲。
又过了一个时辰，烨云身边的星辰灵气、能量气旋越聚越多，灵气精华越凝越明，如萤火虫般的开始点亮整个黑漆的石屋，正中端坐的烨云，眉眼微皱，似是进入了关键阶段。
在一边守护的穆羿，看在眼里，喜在心里，深感欣慰。这第一次就能聚集如此多的星辰之力，日月精华，实属罕见。一时感慨万千，不禁想起与烨云父母在一起的那段幸福时光……。
就在穆羿恍惚间，这些点亮的精华光点开始缓缓靠近烨云的身体表面，在体表稍作停顿后，便融入了烨云身体之中。烨云此时感受着进入身体的这些能量，尽力把控着这些能量精华，引入奇经八脉，四肢百骸。
因为之前身体没有被极端的锻造过，所以还是有难受痛苦之感，越入经络深处，这经络如被快速成长的躯体快要撑破的衣裳一般，如万蚁噬骨一般，快要痛到痉挛，身体震颤不已。对于这些，烨云都咬牙坚持了下来，已是满身大汗。
原本稚嫩的肌理、骨骼、肌肤、经络、五脏六腑等各个器官，被之前撑大之后，便如沙漠中将死之人，遇到清泉一般；又如干涸皲裂的沟渠一般，疯狂的汲取这青蓝色的能量。全身四肢百骸都开始大力的吞噬这些精华能量。不到半个时辰，已经把周遭的天地精华吸收的七七八八。
此时烨云决定趁热打铁，引导着这些天地日月精华，按照大周天的脉络运行，经百会穴，过风池穴，经灵墟穴，沿天宗穴，到阳关穴，顺檀中穴，回百会穴完成运转一个大周天。从百会穴过风池穴，一直到阳关穴，这都比较顺利，但在回路过檀中穴时，回百会穴时，略感艰难，还好烨云从感知天地灵气日月精华，到牵引凝聚，再到吸收控制，最后运转一个大周天，这一切烨云一气呵成，也一下就练成了练气第一层和练气第二层，直到把周身所有的天地灵气精华都吸收的所剩无几，才停了下来。
在灵力的修炼方面，烨云进步比较大，也许是那奇异的体香的缘故吧，穆羿这样想着。其实奇异体香是冥君和源老给予的造化之力太过庞大，在魂魄没有成熟前，溢出一些罢了。
而却不知烨云还是真龙金身体质，并有龙辰慧根，更是不知烨云已经快修行了七个大玄周了。
目前对烨云来说其实更加重要的是体魄的锻造。
穆羿每次看到年仅五岁的烨云，如此的刻骨练习，穆羿心里还是心疼不已的。但很快又狠下心，毕竟这将来要在这异常残酷的世间生存，吃点苦头，并不是什么坏事，而是不得不做的事。
这日，高空云雾缭绕，升腾翻涌；云暮深处，隐有高峰，高峰山涧中，山洼草木欣欣向荣，湖边清泉涓涓而流。在湖边巨大的青石之上，穆羿带着烨云开始训练。
此时，烨云已复习巩固过人体机理和轻功《匿影步》与内功《九转乾坤》、《浑天决》，以及灵力《泽敏启示录》的口诀，都可朗朗上口。
现在每日清晨，烨云都要前一天学习的知识。巩固知识之时，也是要扎马步，锻造身体。
“烨云，身体的锻炼是最最基本的，你既然对轻功匿影步感兴趣，那么我就先给你示范一下，你要对着口诀，看我的每一个动作，看好了”，穆羿说毕，便开始拆分动作，一时左脚脚踩东藩位，右脚后悬踢向伊阕位。待到右脚未落，左脚又是曲前越过轘辕位，右脚一点，身体歪斜往前飞跃，左脚又奔通谷位，右脚已临景山位，身法更疾。
随即烨云便道：“归东藩、背伊阙、越轘辕，经通谷，临景山”，此言正是穆羿刚刚走的步法，正好贴切。
“嗯，不错，继续”，穆羿道。只见穆羿，身子一斜，右脚屈伸，已到西倾位，腰椎挺进，身形已到车翼位，左腿横跨，左脚已到蘅皋位，探身前倾，右脚提离，又迈芝田位，此时头部已到阳林位，此时身体顺右臂之势，滑向洛川位，挪移左脚，伸向神骇位，伏低身躯，右脚一点，又到河洛位，全身再仰，身形已到宓殊位…此时穆羿已离烨云有百丈远。
“既西倾，乃车翼。驾蘅皋，驷芝田，容阳林，流洛川。移神骇，俯河洛，仰宓殊”，烨云又开口道，声音传遍山洼，说的和穆羿的身法完全契合。
“不错不错”，穆羿飞身回转，向烨云说道。
“来我们继续”，穆羿转身一个飞燕式，单步前冲……
一连穆羿把匿影步的所有招式和步