此时一大一小两人，穆羿带着烨云，身姿怪异，疾飞一般。
“烨云，我刚刚给你演练了一遍，现在有带你走了一遍，现在你开始独自练习”，穆羿你到任何表情道。
烨云闻言，便学着大叔的步法，开始练习步伐，一时走的东倒西歪，一不小心，便摔倒在地，擦皮磨肘再所难免。烨云咬紧牙关，复又爬起，继续练习，虽然似是而非，走的马马虎虎，也算是有点样子。贵在烨云能够坚持，越走越快。
这《匿影步》的高深步法，对于自己来说，都是练习了月余才有烨云的样子，而且自己那时已经十八岁，穆羿思量道。
穆羿教烨云练习这轻功《匿影步》，是因为烨云对此感兴趣，穆羿卖力教授，也是为了提高小烨云的学习及修炼的兴趣，兴趣是最好的老师。
到了夜晚，打坐修炼灵力，吸纳天地精华，运转大周天。
二十天后，烨云走的也有了样子，但是没有什么明显的进步。烨云心中疑惑，变来请教大叔。穆羿告知，那是因为身体淬炼不够，没有一个完美强劲的身体，便不会有明显的进步。
一个完美强劲的身体，不光力量要强，爆发力要好，还要速度更快，柔韧性越好，越敏捷，抗击力也要强劲。就是既能进攻，也能防守。
淬炼身体就是要让身体超越一个又一个极限。
这时烨云缠着大叔要锻炼身体，烨云也做好了吃苦的决心，准备开始疯狂的身体锻炼。
穆羿为了让烨云增强身体强度，以便更好的修炼外功，在湖边还专门开辟一块空地，种上了跌打的药草，这些药草种子都是从胡家带来的，穆羿知道做任何事都得有未雨绸缪的远见。
(本章完)