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妙笔阁>网络游戏>教练万岁>第五十二章 二流教练
,其中包括脂肪和肌肉,而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。

从生理角度来说,如果单纯减肥的话会减掉肌肉,而性感线条曲线含量减少会导致人的基础代谢率下降,造成免疫率下降、容易疲劳等情况。而减脂则是减少脂肪的同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,相比较起来是一种更健康的减肥方式。

只听系统接着说道:“人们普遍觉得,运动员的体脂率就应该保持的很低才对,但作为运动训练专业的你,应该知道并不是每一个项目的运动员,都会追求体脂率吧!”


状态提示:第五十二章 二流教练
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