沉默充满了会议室，李戴的声音好像是寂静的夜空突然响起了一声惊雷，瞬间吸引了所有人的目光。请大家看最全！
“是李戴！”会议室的教练们纷纷望向李戴。
众人的眼神各异，有人像是很欣赏李戴的的主动请缨，有人则是觉得李戴太过于鲁莽，而有人却流露出幸灾乐祸的表情。
“小李，你打算去训练接力队么？你可要想清楚了，你只有一天的时间。”薛力话音顿了顿，接着说道：“而且算是这一天的训练，也不可能任由你拼尽全力，晚要赛了，所以必须要给参赛选手多保留一些体力，你的训练强度不可能加的很大。你可要考虑清楚了。”
李戴点了点头：“教练，我都明白，我有信心！”
薛力想了想：“这毕竟事关重大，在国家队，你资历最浅，光是靠着有自信是不够的，得拿出真材实料出来，不能嘴唇一碰下嘴唇，我把这么终于的人物交给你。要不先说说你的想法吧！我们也一起讨论一下。”
李戴马说道：“牛国宏的起跑反应速度较快，而且这次作为替补，他一直都在练习接力赛，所以我打算让他去跑第一棒。杨思杰是专攻100米的选手，他速度快，爆发力强，由他跑第二棒应该没有问题。赵岳的弯道水平很高，他的发挥向来是较稳定的，让他去跑第三棒。这三位选手之前都进行过接力赛的训练，交接棒方面不需要花费太多的训练时间。”
“关键是方海泉，方海泉不是短跑运动员，所以他只能跑第四棒，而且要对他进行交接棒技术的训练。”李戴话音顿了顿，接着说道：“其实只需要接棒的技术训练可以了，临阵磨枪的话应该没有问题。”
薛力微微点了点头，算是认可的李戴的观点。
方海泉不是专业的短跑运动员，他没有跑弯道的技术，所以不能去跑第一棒和第三棒的弯道，只能去跑第二道和第四道的直道。
一般情况下，第四棒都是交给队伍速度最快的一个人，这么算来应该是让杨思杰去跑第四棒的，但是跑第四棒的运动员只需要接棒，而不需要交棒，与之相第二棒的运动员既需要交棒，也需要接棒，这也意味着第二棒的运动员要多掌握一项交棒的技术。
交棒技术要接棒技术难得多，短短的一天时间，不可能让方海泉完全掌握交棒和接棒两种技术，所以干脆让方海泉去跑第四棒，这样他只需要学一个相对简单的接棒技术可以了。
其实李戴所说的这些，是较浅显的道理，哪怕是的体育教练都能明白。会议室这些国家队的教练那里会不懂！换成是现场的任何一个人，都会采用李戴但这种安排。只不过没有人想要接过这个烫手山芋罢了，所以都不愿意出头罢了。
薛力又思考了几秒钟，随后开口说道：“道理嘛，我想大家都明白，只不过具体执行起来又是另外一回事，你虽然在国家队学习了一段时间，可这里在座的每一个教练，训练经验可都你丰富，你觉得在他们面前，你有什么优势？”
薛力这话并不是贬低李戴，而是故意说给其他人听的，那言外之意是在说，李戴这种在国家队只能算是菜鸟的教练都敢于担起重任，你们这群老油条在关键时候退缩，实在是太怂包了！
有几个教练听了这话，有些脸红的低下了头。
而李戴却开口说道：“方海泉在汉北省青年队的时候，是我一手带出来的，我们之间较的熟悉，所以我来对方海泉进行训练，不需要进行磨合，训练的速度会较快一些，我觉得这是我的优势。”
“不错，我们现在的确需要训练速度。”薛力用鼓励的眼神看了一眼李戴，随后望向众人：“我认为可以让李戴试一试，各位觉得呢？如果有人觉得小李太年轻了，没有办法胜任这个任务，可以提出来，咱们再讨论！”
这个时候当然没有人会反对，万一哪个不开眼的提出反对的话，薛力一句“你行你”，岂不是要接过这个烫手山芋。现在有李戴愿意当出头鸟，大家更是求之不得。
……
次日一大早，参加接力赛的四名选手开始了训练。
其实接力赛的训练，主要是练习一个交接棒的配合，大家都是短跑运动员，没有必要到了接力赛的训练去练爆发力和速度。
接力赛交接棒时，有一个接力区，接力区长20米，运动员传递交接棒只能够在接力区内完成，超出了接力区的交接棒，属于犯规，会被取消赛资格。
第一棒运动员会由静止开始起跑，第二棒级以后的运动员，起跑时会有一个助跑的过程，运动员先跑起来，同时后面的选手追去，两人在运动当完成交接棒。
交接棒时，后面交棒的运动员是指挥者，而前面的运动员要听从后面的指挥。
正常的流程是，交棒选手靠近接棒选手时，会高喊“伸手”，前面接棒选手会把手伸向后面，但这个时候，他的视线还是要看向前方的。
后面交棒选手将接力棒塞到前面选手的手，同时喊一句“收手”，前面接棒选手听到指令之后会握紧接力棒，把手臂收回，然后开始全力奔跑。
当然也有别的口号会代替“伸手”和“收手”，有的时候运动员默契较好，甚至只需要哼一声，前面的选手能够接收到指令。
交接棒的时候，最常见的问题是掉棒，接棒的人过早的收手，或者交棒的人递出的不合时宜，都会造成掉棒。
整个