也只有像路青这样，练武已经有了一定成就，不但身体比普通人强上不少，还懂得搬运气血的人，才能消化得了锻骨膏的药力。
路青一遍又一遍地演练着太祖长拳的三十二势招法，感受着体内的火热，骨头的酥麻，完全忽视了时间的存在，只是不知疲倦地练着功。
好在旅馆的房间内，都铺着厚厚的地毯，加上路青的招式缓慢，倒也没有闹出什么动静，影响到别人。
也不知道过了多久，路青感到体内的火热已经减退不少，骨头的酥麻也慢慢减缓，知道锻骨膏的药力已经被他吸收的差不多，就开始缓缓收势，最终抱元守一，抱住一个桩势不动，静静地消化最后的药力。
正是那太祖长拳中最重要的一势，坐金銮。