“鼬，所谓的‘心’是指杂念，无心则是没有杂念！”日向一郎解释道，“所谓的‘我’是指自己，无我则是没有自己！”
“而无心无我就是既没有杂念，又没有自己！”
“一郎，能说得更具体一点嘛！”宇智波鼬说道，“这样，我也好按照你的意思来修炼！”
“可以！”日向一郎说道，“鼬，第一，你要摒弃心中的所有杂念，让自己的内心达到古井无波的境界；第二，你要忽略自己和自然的差异，将自己想象成自然界中的一部分！”
“等你做到了我所说的这两点，我们再开始下一步！”
“一郎，我明白了！”宇智波鼬说道。
说完，宇智波鼬原地坐了下来，开始按照日向一郎的说法修炼起来。
一分钟后。
日向一郎看向宇智波鼬的目光充满了惊讶——原来，初次进行相关修炼的宇智波鼬只用了短短一分钟的时间，就已经摒弃了自己内心的杂念，将自己想象成了自然界中的一部分。
一会儿后。
一伸手，日向一郎将宇智波鼬从无心无我的状态中拍了醒来。