而秦羽教的，就是这种方法！
听到秦羽的话，众人有些意外，没想到他们的第一节训练课，竟然是练习这个？
不过虽然疑惑，可是有之前的事情，众人却都十分配合，全都按照秦羽所言开始练习起来。
莫苍生也很纳闷，秦羽怎么会教这个，不过虽然不知道原因，可是他也知道秦羽绝对是自己的目的，当下也好奇的按照秦羽说的开始动了起来。
整整三个小时，整个演武场一片鸦雀无声，只有一阵阵有规律的呼吸声，若有若无的出现。
当训练课结束，秦羽拍了拍手，示意所有人站起来。
这一下，众人立马感觉到了不同。
“咦？我，我怎么感觉自己的身体，好像轻了很多？”
“卧槽？我，感觉自己的力量，似乎增大了？”
“嘶，我竟然能跳这么高？天，我现在绝对可以扣篮了！这，这真是不可思议。”
“哎呀，我的听觉好像更加敏锐了？”
人群中，响起一阵阵诧异的声音。
莫苍生也充满了震撼。
这三个小时下来，他只感觉前所未有的轻松，而且似乎都年轻了一些，精力充沛，有种如狼似虎的感觉。
这小子，这是什么神奇的训练方法？
看着秦羽，不仅是莫苍生，众人都是一脸震撼。
秦羽看着这些人，也不住点头。
不愧是精英，三个小时就有这样的效果，让人惊喜。
“好了，今天训练就到这里，回去之后，不允许躺下睡觉，就用这种呼吸方法打坐入睡。明天上午八点，在演武场集合，我还有其他安排！”
秦羽说完，让众人解散。
莫苍生一皱眉，询问道：“小羽，明天你有什么新的打算？”
秦羽笑了笑，道：“明天你就知道了，不过到时候，你可不要被吓到了。”