全真教的筑基之境，其实定义很模糊。能够吞气修炼，就算筑基。能够观想入定，也算筑基。陆仁炳不管那些，他按照自己的理解，经脉俱通，任督自开，是武功上的，身体上的筑基。观想图的成型，就是修道的筑基。陆仁炳以武入道，经脉先开。经过两年来的修炼。精神中的观想图终于成行，修道方面终于筑基。
陆仁炳的观想图，就是陆仁炳自己的身体，最初的那一点光明，就是观想图的大脑，四处扩展的网络就是神经网络。紧接着观想图又出现了血脉网络，淋巴网络，经脉网络，最后观想出了肌肉骨骼筋膜皮毛，一具由内而外的陆仁炳本人的复制体，最终出现在陆人炳的精神世界里。
身体最终成型的那一刻，陆仁炳正在归航的旗舰的船头，迎着初生的太阳打坐采气。最后一块皮毛观想完成，陆仁炳的精神大振，浑身的魂力如洪水一般归入观想图。那具虚无的身体开始实体化，筋脉骨肉被填满，血液淋巴开始流动，虚拟的经脉里开始有魂力流动。
经常保持沉默，毫无存在感的瓜怂，跳了出来。
“主人，恭喜你领悟了一套魂力修炼功法，经过评估，这套功法可以提升魂力的吸收效率10个百分点，你要为这套功法命名吗？“
”哦，还有这种好事吗？这不是射雕世界的修炼功法吗？“
”您在射雕世界功法的基础上，领悟了自己的修炼方法，这在宇宙学术委员会认可这种功法的改良。“
”那就命名为全真观想炼气术吧！”
“好烂的名字，功法名字有重复，不能使用！”
“额，那就叫陆氏炼气术吧！”
“名字重复不可以使用。”
“陆氏全真炼气术？”
“可以使用了，目前这套功法还没有完全成型，主人现在上传吗？”
“什么意思，就是将这套功法上传到学术委员会的网站上，接受审核，审核通过后，就可以在网络商城里出售，您可以享受出售后的提成！”
“那还是先不要上传了，我这功法才入个门而已，都不知道对不对，还是等我自己完善了再传吧！“
”好的“瓜怂消失了。
原来系统商城里的功法都是这么来的。看来自己以后，要好好挑选功法才好，要不然买了个别人胡乱搞出来的东西，瞎几包练，练费了就搞笑了。
打坐良久，感受自己筑基后的改变。观想图成立后，尤其是魂力归附观想图之后，陆仁炳感觉自己头脑更加清醒，冥冥中不知存在何处的混沌力量，开始源源不断的被观想图吸收，转化成魂力，自己的灵魂开始凝实，魂力止损回升。
没有修炼功法的陆仁炳，根本感受不到魂力的增减，也不知道魂力是如何增加的。现在陆仁炳可以清晰的感受到冥冥中的力量转化成魂力。
修炼日久，陆仁炳对于全真教的内丹修炼之法的理解就越深入。
最开始陆仁炳企图将经脉图，以及内丹术中提到的穴窍，关节与实体中的经脉一一对应。但是总是感觉不协调。
经过这次筑基，陆仁炳才明白，原来所谓的经脉穴窍，上中下三丹田，与密宗所讲的脉轮，其实都是一个概念，的不同表述。
经脉有实有虚两套，穴窍就是实虚两套经脉的交叉结合的点。实体中的经脉可以成为经络，内力灵力可以运行其中，强身健体。虚拟的经脉可以成为虚脉，炼神炼气练的就是虚脉。虚脉准确的来说就是灵魂的经络。
正常人两套脉络是重合的，气力各行其道，互补干扰，穴窍是两套经络与外界交流的节点。穴窍也可以是储存气力的关窍，要看功法了。大多数功法都是修炼上中下三个丹田。
炼气士主要是采天地之精，通过穴窍逆化为气，进入虚脉，滋养灵魂，最终化阴神为阳神，化神飞升。
武修则将精气转化为内力，储存与实脉中，滋养身体，企图突破ròu_tǐ极限，打破虚空，ròu_tǐ飞升。
在灵气充裕的世界，这两套修行体系并行不悖，没有冲突，但是在这个末法时代，武修与灵修就不能同时进行了。修道者只能放弃ròu_tǐ飞升的想法，专修阳神。因为很简单，ròu_tǐ飞升需要的能量太大了，几乎不可能实现了。
阴阳之道，真实宇宙至理，陆仁炳正是因为是灵魂附体，又观想除了人体图，才明悟武修与炼气的本质区别。
当世的修道者，缺乏多种视角，可能终生也无法明悟这一点。这也是圣人说，朝闻道夕死可矣的道理了。
现在陆仁炳也对先天功，有了初步的猜想了。得到内丹术真传的王重阳，有可能是知道炼气真相的。
在这个末法时代，ròu_tǐ逆反先天几乎是不可能的。先天功极有可能是一种将人体的精化逆反成先天精气，然后滋养阴魂的功法。人体精华本就是用来造人的，具备先天精气的某些特点，通过先天功，就可以完全转化为先天精气。没有了精华，男女之思淡化，甚至根本不能有男女之事。
王重阳，一灯也就不能再去祸害女人了。
这也是为什么王重阳有先天功，却寿术不永，功力降低，最后还要计谋吓退欧阳锋的原因了。王重阳早期身体首创颇多，本就影响了寿命，修道后，若是想有所成，就必须走极端。消耗仅剩的精力，寿命逆转先天，阳神飞升了。
这都是陆仁炳的猜想，具体的实情，就需要见到一灯大师才能最终