来到院子里，站在院子中间。沈宁打起了咏春拳的起步式，这是以前因电影的影响而去学的，从开始在武馆学的几年，到后来工作后自己的练习，已经是形成了一个规律。
一招一式的对着空气打，现在因没有木桩，所以只能这样。
看来要找时间定制一个或者购买一个才行。心无旁骛的打了两三遍就收功，天空已见朝阳，回屋简单洗涑后，钻进厨房开始准备早餐。
等沈宁忙完早餐已经早上八点多了，洗了手后，沈宁上楼走到房间去叫醒还在睡懒觉的母女俩，昨晚薇薇赖着要跟粑粑麻麻睡，沈宁在她睡着后也没有抱她回她的房间，所以现在床上就是范晓岚揽着薇薇还睡得香甜。
“起床了，范晓岚！”沈宁把窗帘拉上，阳光照进来，来到床边摇了摇范晓岚，只见范晓岚长长的睫毛动了动，接着睁开朦胧的双眼问道“几点了？”。
“八点多了，早餐已经做好了，起来洗涑洗涑可以吃早餐了。”沈宁见范晓岚醒了说道。
“嗯！老公我要抱抱！”范晓岚伸出双手向沈宁。
沈宁看着范晓岚笑了笑，张开双手抱了抱她，“好了，起来吧！”松开范晓岚道。
“嗯，薇薇还睡呢，怎么办？”范晓岚看着一旁的薇薇道。
“叫醒啊，都准备九点了，到中午再让她睡个午觉就可以了。”沈宁说着伸手在旁边的薇薇身上摇了摇叫道：“薇薇，薇薇，起来吃早餐咯，粑粑做了香香的饼饼咯。”
“嗯～，不要！”薇薇因未睡够的起床气在闹。
“什么不要，要按时吃饭，要不然怎么长大，长大了才能像妈妈一样漂亮啊！是不是啊，起来哦，再不起来，爸爸要香香了哦！”沈宁低头在薇薇耳边温柔的说道。
“呜～，粑粑讨厌，人家要睡觉觉啦！”薇薇不依了，粑粑怎么那么讨厌，吵到伦家觉觉。