在张海闭着眼睛感应了一下精神力后，张海立刻大大的松了一口气，因为精神力在自己感应中，完全是满满的状态，一点都没有消耗。
只要精神力不消耗，张海就可以享受至寒内力快速修炼速度了，想到这里、张海嘴角立刻露出了笑容。
高兴中的张海，也快速感应了一下自己的睡眠状态，结果发现自己的精神前所未有的饱满，这睡眠质量最好的表现。
这种睡醒后的状态，是张海前世今生加起来的第一次。
张海的前世因为是一个普通人的原因，这让张海的睡眠质量也就一般。
可是张海今生因为精神力强大的原因，这让张海的睡眠质量很好，而且随着张海的精神力越强大，张海的睡眠质量越好。
可是就是张海这越来越好的睡眠质量，也比不上张海在睡梦中修炼睡眠质量好。
而且在张海的感觉中，在睡梦中修炼的睡眠质量，比张海以前睡眠质量最好的时候，都强大很多、很多。
从这就能看出，在睡梦中修炼，张海提升了多大的睡眠质量。
而且不要小看睡眠质量的提升，睡眠质量的提升对一个人的身体很重要、很重要。
因为人在睡觉的时候，就会产生一种万能能量，它可以做到对身体一切有益的事情。
比如恢复精神力，这种能量可以让精神力恢复更快，要是这种能量多的话，甚至还可以增加精神力。
可惜这种能量很少、很少，在睡眠中连身体消耗都跟不上，就更别说增加精神力了。
还有在修炼武道的时候，表面上看起来你没有受一点伤，可是你的身体深处，其实还是受到细微的伤害的。
虽然这些伤害很细微，可要是不及时修复好，常年累月的积累下来，早晚会让身体崩溃的。
而睡眠产生的能量，就能修复这些细微的伤，从这就能看出这种能量的重要性了吧。
而蛮飘飘就是因为经常不睡觉，没有产生这种万能能量，这才蛮飘飘身体细微的伤积累过多，然后年纪轻轻让身体处于崩溃的边缘。
还有在打斗中，身体也会受到细微的伤，这些伤也需要睡眠产生的能量修复，因为这些伤太细微了，别的手段根本修复不了，只能靠睡眠产生的能量修复。
有的人年轻的时候好狠斗勇，到年老之后，他们的身体就会迅速的垮掉、甚至暴毙，就是因为他们年轻的时候受的伤太多了，睡眠产生的能量不能及时修复这些伤痕，这才叫他们到年老后身体迅速垮掉。
睡梦中产生的能量，还有一个更重要的作用，那就是影响一个寿命。
当一个人生活规律、睡眠质量好的时候，这个人因为产生的万能能量多，这个人的寿命就高。
当一个人的生活不规律，在加上睡眠质量不好时候，这个人因为产生的万能能量不多，这个人的寿命就不高。
因为万能能量可以增加一个的细胞强度，当你的细胞强大的时候，你的身体自然也就更健康，自然你也就能活更长时间。
张海查看完自己的睡眠状态后，又顺便查看了一下身体气血状态。
虽然自己的气血状态是什么，张海都不会修炼了，可是要是气血饱满的话，那对于修炼精神力、或者修炼动功都有一定的增幅作用的。