呼吸吐纳的方式也一样，有的能够在短时间内，使体内的含氧量大幅提升，进而降低全力攻击时对身体的负担，增强的其实是爆发力方面的能力，有的则会使气息变得绵长，让心跳的频率稳定下来，或许对攻击上的增幅并不大，却能有效地提升续战能力，诸如此类种种，不一而足。
不管拳脚也好，兵器也罢，每一个招式的发力与特性也不尽相同，这些招式如何与步伐搭配，又该用什么样的呼吸方式来与发力配合，都是初学者应该去摸索的和掌握的。
更重要的是，这些东西必须练到无须大脑思索，身体就能自然而然地反应的程度，降低大脑的负荷，使大脑能够更有效率地观察整体局势并做出判断。
要是连局势都看不清楚，又怎么有办法有效地回避敌人的攻击并切入敌人的攻击死角，然后给予敌人致命一击呢？
除此之外，步法的整体修练也能有效地强化修习者的调息速度，使修习者的运气调息能力更加圆融，甚至做到【心生意生，意动气动，气至力至，力发劲发】的程度，心念一至，体内的真气便运到了该到的位置，然后顺势发力，将招式的劲力朝着目标给发出去。
步法的【法】之一字，可不是随便讲讲的。