侯通天这一世只是个小乞丐，身体瘦弱不堪，精气不足，加上也没有兵器在手，本门的身法叉法自然不必修炼，只把当年师父真传的长河九曲拳的前半部分拿来修炼。
凡习武之人，没有练出内力便是不入流，但是普天下武者不胜枚举，当真有能练出内力的武学真传只加少之又少，侯通天师门修炼内力就是依靠的水下功夫游鱼功和九曲长河拳这门拳法，这两门功法都是可以练出内力的内外双修的真传武学，侯通天现在用长河九曲拳打熬身体，修补精气却是老成之举。
习武之人讲究资质，资质好自然一日千里，资质差可能穷其一生也难有成就，但是资质到底是什么？
一个是悟性，一个是根骨。悟性高低决定习武之人对武学的感悟理解，好比少年郭巨侠在江南六怪手下学艺，修炼多年进步极少，在马钰传授了他金雁功后，悟性大增，而后将六怪的武学融汇贯通，终于小有所成，初出茅庐就打败了黄河四鬼。
还有一个重要的是根骨，根骨好坏是指人的精气和身体骨血充盈程度，若是身体孱弱之辈，是很难将高明武学修炼入门，只因基础太差。
侯通天这幅身体便是根骨不好，基础极差，为了调整根骨，垫实基础，老侯思前想后，终于决定先修炼九曲长河拳的前半部分，这样身体负荷小，锻炼效果大，不出十日就能见效。
月色朦胧下，四下无人的河边小树林中蚊虫繁多，但是侯通海丝毫不受干扰，任然是一板一眼的出拳踢腿，每一招每一式虽然稍显软绵无力，但是却如行云流水，极为自然。
两个时辰之后，侯通天调息半天收了拳意，感觉到体内心脏蓬勃有力，血管中的血液流动中也好似大河，便知这是潜力勃发，精气增长的表现。
“肚子竟然又有些饿了。”
侯通天又去捉了两条鱼，收拾干净后烤了吃掉，剔着牙，嘟囔道：“老侯前世经验还在，这拳法修炼起来全无障碍，进境着实不慢，若是我天天这么吃肉练功，恐怕不出七天就能把精气激发补充到充盈地步，到时候内气自生，便可算拳法入门了。”
休息片刻，侯通天身心均感到疲惫，就在渭水边找了一条无人看管的小船，钻进去睡了一夜。