现在刚刚过了寒冬，姜洋还是感觉有些天寒地冻。
他借着暗淡的月光走了几分钟，来到一处小溪边，随意洗漱一下，等脑子彻底清醒后，念头一动，先把易经洗髓丹取了出来，二话不说就吞服入口。
易经洗髓丹入口即化，化成一股温热的液体，从喉咙流淌而下，突然一股暖流出现，渐渐地侵入心脉肝脏，然后顺着体内的血液循环。
姜洋只感觉浑身燥热难受，便快速脱去道服，跳下小溪之中，用手打水浇湿全身，但还是感觉越来越炙热难受，就像体内烧着一个大火炉似的。
紧接着，他的手脚筋骨发生了剧烈的疼痛，就像被人强行拉扯一边。
“啊……”姜洋咬紧牙关，极力地忍耐着，他实在没想到伐筋洗髓竟然这般痛苦，但是心里也知道这种痛苦忍耐得越久，就说明药效吸收得越多，伐筋洗髓的效果越佳。
差不多一刻钟，这种痛楚才渐渐变弱，而姜洋的肌肤表面也渗出一层乌黑发臭的油渍，他知道这是身体里面的毒素，显然经过伐筋洗髓之后，被排出体外来了，还是赶紧清理洗去为好。
同时系统提示声响起：“叮！恭喜宿主的修为提升至锻体五级！”
实力提升了，姜洋喜悦不已。
清洗干净之后，姜洋快速地穿回道服，并察觉了自己翻天覆地的变化，最明显的就是肌肤和身高，之前暗淡黄黑的肤色现在变得有些白皙红嫩，而身高足足拔高了近十公分，由之前一米七五左右变成一米八五左右，从衣袖和裤脚变短的可以看出自己的胳膊和腿都变长了不少。
另外他还摸了一下自己的脸部，感觉脸肉也少了些，但是弹性却变得更好了。
这简直就是丑小鸭到白天鹅的巨大蜕变啊！
想到这里，姜洋就有些郁闷了，毕竟发生了这么大的变化，天亮后该怎么跟师兄和师妹解释啊？