只有工作才能让刘献伟不去想袁欣兰，他现在的心思必须全放在工作上，但也要注意身体，别等放下了袁欣兰，身体又不行了，那就没有意义了，所以他必须抽时间出来，加强锻炼自己的身体，刘献伟为自己制定了一个计划。
但这个计划，基本上是让刘献伟一天都在紧绷的状态，让自己处在一个疲惫的状态，借疲惫让自己晚上无法去想事，无法去想袁欣兰，而进入睡眠状态。这计划就是。
早上六点起床，洗漱十五分钟。
晨练六点十五分至七点四十分，缓慢的运动，由于刘献伟的病无法剧烈运动，医生有一套针对刘献伟病的运动体操，运动二十分钟休息五分钟。
早餐七点四十到八点。
八点开车去律所上班，律所规定时间是九点开始上班，从刘献伟的家开车到律所需要三十分钟到四十分钟，刘献伟留二十分钟空余时间，怕堵车或出现别的情况。
到了律所，刘献伟基本上是要先给师傅冲好一杯咖啡，再自己来一杯咖啡，刘献伟现在控制自己每天一杯，医生也建议刘献伟少喝咖啡。
九点开始正式上班，坐上一个小时，就要起来，稍微活动下，扭下腰，抖下腿，转转颈椎，直到中午十二点，吃半个小时的中午饭，吃完饭接着上班，中午刘献伟不给自己休息的时间，他想全精神，全心的投入工作，他怕休息时间会胡思乱想。
下午六点下班，刘献伟也只给了自己半小时下楼吃饭，吃完饭回来继续工作，直到晚上十点，开车回去，到家了，再做运动操半小时，运动完就洗漱睡觉，基本上都要到十二点了。
这就是刘献伟每一天的计划，一天下来，基本上很疲惫了，这样应该就可以睡着了。
这天下了班，刘献伟把炫子叫来，把计划给看，刘献伟把计划打印出来了，炫子一看就否认了，炫子觉得这一天下来，好人都受不了，何况你身体不好，从早上六点起床，到晚上十二点，几乎没有休息，虽然有运动，但一天下来身体是紧绷着，这样绷着，哪天真的就崩了。
但刘献伟想去试试，他觉得很好，他觉得自己的工作，又不是干体力活，运动也只是对自己好，他觉得没有问题，就和炫子讨来讨去的，炫子看到刘献伟很有决心，最后炫子还是让刘献伟去试一下。
炫子对刘献伟约法三章，一，一旦这样不行，就不能继续，二，一旦身体受不了，就不能继续，三，劳累了也不许做，长时间的劳累，对身体不好。
刘献伟欣然的答应了，从现在就开始实施这计划，从今晚开始。
“你要这么急吗？实施计划，你以为你是国家领导人啊，真是学法律的人，一套一套的，不行我今晚在这陪你，陪你到十点。”
“行了，不用，我说了十点回就十点回。”
“不太相信你。”
“我十点回去，跟你视频通话好吧！让你知道我回去了。”
炫子想了想。
“行吧！那就十点准时视频。”
炫子就走了，刘献伟继续工作，到了十点，炫子准时来视频，刘献伟一看时间，已经十点了，刘献伟赶紧收拾一下，电脑一关，往电梯走，到了电梯口接上视频。
“怎么这么久啊。”
“刚收拾一下，现在在等电梯，准备回去。”
“真的要回去吗？我看看你周围的环境。”
“来给你看。”
“这还不是你律所的电梯那啊。”
“那你等下我去开车好吧！”
“行，要不你等下到家里了，你在跟我视频通话，我就知道你到家了。”
“好的。”
刘献伟下了楼，开车回到家，给炫子视频了下，炫子才放心，与炫子视频完后，刘献伟开始运动一会儿，这样晚上也许因为疲惫会一觉到天亮，刘献伟运动了有半个小时了，刘献伟感觉自己有点累了，就去洗澡准备睡觉了，刘献伟一趟到床上，没几分钟就睡着了。
第二天早上刘献伟醒来，他觉得还真有效果，就给炫子打电话。
“炫子，这效果还真好，我昨晚睡的很舒服。”
“你不会晚点和我说，这才六点啊。”
“是啊，我六点起床了啊。”
“你六点起床，我六点不想起床啊。”
“反正就跟你说下，这计划真有效果。”
“有效果就好，那你继续，我也继续睡觉了。”
俩人通完电话后，刘献伟开始照着计划实行，运动锻炼，吃早饭，上班。刘献伟开着车，激情昂扬的上班，精神那是非常饱足，干什么都非常的有精力。
到了律所，人都到齐了，刘献伟两只手对拍了拍说。
“大家到齐了啊，我们要来点激情，感觉大家上班都没精神一样，来我们来给自己个鼓励，给自己加加油，”
“刘献伟，你又要干什么啊，”
“就是给大家打打气啊，我一段时间不在办公室变的一点激情都没，很死沉啊，来，大家站起来。”
大家不情愿的站了起来，刘献伟开始来口号。
“来，跟着我讲，我是最棒的，我要加油，我要加油，棒！棒！棒！”
有些人情愿，有些人不情愿，刘献伟看到了，就点名，一定要让他们来遍。
一早上被刘献伟带动的，个个人像打了鸡血一样，个个激情昂扬的，做起事来，也很有冲劲。
“下午，我请大家喝杯奶茶啊，想喝什么奶茶就报过来啊，我外卖下单啊。