韩羽在赤云山外一场大战，本就很累了，回到洞府中经过一番波折，又长时间好像打鸡血般地吞噬别人的金丹。
此时此刻，他的身体和精神全都疲惫不堪，需要好好休息一番。
所以韩羽不得不暂时停止前进的脚步，从练功房出来，朝卧室走去。
他的身子刚刚粘着寒玉石床，立刻瘫作一团，呼呼大睡起来。
直到第二天日上三竿，韩羽才幽然醒来。
他伸了一个大大的懒腰，立刻从寒玉石床上一弹而起。
时间不等人的，他要继续修炼不，是继续吞噬
当然，在此之前，首先要巩固一下金丹中期的境界。
于是，韩羽直接盘坐在寒玉石床上，运起如意随心诀，吐纳调息起来。
让人庆幸的是，那如意随心诀作为一种神阶功法，实在是玄妙无比。