第278章大诗人叶城(2/2)

杆旁边进行压腿以及热身动作，很多没跑过步或者对于跑步是一知半解的人，会对跑步存在一个错误的观念。

那就是跑步会让大腿变粗，其实存在这样观念的人他们本身要么就是大腿粗，要么就是愚昧无知。

因为像国际上的田径运动员没有一个是粗腿的，之所以他们会觉得跑步粗大腿，那是因为他们跑步之前没有热身，或者说跑的不够多，没跑几圈就累的不行，然后疯狂暴饮暴食，这样下去，大腿不粗才怪。

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