林萧仿佛是知道大家五组俯卧撑做完之后，胳膊已经没有力气了。
直接就快速的给大家换了训练项目，俯卧撑不做了，仰卧起坐开始，也是一样的五十个组，三分钟之内做完，然后休息二分钟紧接着下一组，共做五组。
这些做完休息10分钟，刚好是一个小时的训练量。张三总以为这么高强度的训练一个小时后会换个套路，或者是彻底休息了。
第276章生命不息训练不止(2/2)
接着下一组，共做五组。
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