妙笔阁>玄幻奇幻>快穿之首席大佬>第201章 外挂女主3
位面快了一倍。

这个时候濛气不甚浓,夜轮替之时濛气最为浓烈。

三合一不知道效果会不会再加倍。

锦离大概推算了一下时间,着陆的时候差不多是晚上九点,现在应该11点左右,不如睡一觉,鸡鸣之时在起来修炼两小时。

明天要炼制药丸子,颇费精力,人始终还是要睡觉的,光修炼挨不住。

夜交替之初寅时,也就是凌晨3-5点这个时间点,也被称之为黎明和平旦。

从中医的角度来说是最佳的养生时间,这个时间点对应的是肺经。

如果不是修仙之人,在这个时间点体一定要保持在熟睡状态,也就是进入深度睡眠,寅时拥有一个良好的睡眠,第二天气色才会变得红润,也是对肺部最好的保养。

如果体经常肺气不通畅,不止气色会变差,同时体也会变得虚弱。

不要不相信中医论,中医是养的始祖,养之说是从中药上,才衍生出了养生的概念。

所以,不管多么喜欢熬夜,2点以前一定要睡觉,保证3点时分进入深度睡眠。

反正锦离是做不到了,她要半夜爬起来修仙。

夜猫子。

凌晨三点,锦离苦bi)的揉了揉眼屎,开始修炼。

意外的惊喜,灵气+浓厚的濛气,效果不摆了。

修炼短短两小时,收获了十二根发丝粗细的气劲。

看来,以后真的要做一个半夜修仙萌萌哒的小仙女了。

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