什么是查克拉？
首先要从人体内的所有细胞里面，汲取出一种身体能量。通俗来说，就是天赋，因为身体所能制造这种身体能量的多少，是有上限的，而每个人天赋的不同，就意味着每个人所能从细胞里汲取的这种身体能量上限是不同的；然后需要藉由众多的修练或经验，所累积而成的精神能量；接着同时从体内提取出这两种能量，再把这两种能量锻炼合成，就形成了查克拉。
忍者们平时身体里就是储存着大量查克拉，一旦开始释放查克拉，需要源源不断补充新的查克拉之时，身体就会消耗精力和体力来恢复查克拉。对于所有忍者来说，恢复查克拉是如同呼吸一样，是下意识的行为。
关于身体能量，在人体发育时段，尤其是青少年时期，是身体能量最为暴涨的时候，如果忍者的天赋足够优秀，就会出现10岁到18岁这段时间内实力成妖的所谓天才忍者。卡卡西12岁上忍，鼬12岁万花筒，皆是如此。但是身体能量总的极限就是大约20岁左右，此时人体已经基本发育完全，如果此时一个忍者将身体能量开发到了极限，却仍旧只是一个中忍，那就是意味着天赋普通；而只有天赋出众，才有可能成为上忍！
但是一旦超过50岁，尤其是60岁之后，身体的衰老是不可避免的，所以一个强大的忍者会在此时不可避免的实力下降。而精神能量只要一直保持修炼，理论上是可以一直增加的。另外，意志的懈怠也是影响精神能量的一大要素。所以卡卡西在第三次忍界大战之后实力并没有质的飞越，和意志的消沉有很大关系。
所以，一个忍者的强大，首先需要天赋出众的身体，其次要保持不断的修炼以及坚韧的意志，这样才能保证拥有强大的查克拉。
那又如何释放忍术？
在体内形成查克拉之后，需要经由“结印”这个动作暗示或者说引导，来发动这种查克拉的能量，而这整个过程就是需要一定的查克拉控制能力来实现，越是高明精确的查克拉控制技巧，那施展忍术便越有有优势。
比如说，同样的豪火球之术，佐助第一次释放只有篮球大小的火球，而鼬第一次就能释放出数米直径的恐怖火球。这是因为鼬有着比佐助更加高明的查克拉控制技巧，就能更快更高效的使用查克拉。具体来说就是，实际施展一个的c级豪火球忍术需要大约150单位的查克拉，佐助为了能成功释放这个忍术，实际消耗了超过200单位的查克拉，实际效果只有篮球大小。而鼬则仅需170单位的查克拉，就能释放出数米直径的火球。
所以不同的忍者在施展同样的忍术时，不仅在“消耗”上有差距，在“效率”上也会有明显的不同，因此造成了天差地别的效果。而“效率”又体现在结印速度，对忍术的熟悉程度，也就是所谓的修炼程度。
结印速度很好理解，结印速度越快，释放忍术就越快；而对忍术的熟悉程度，具体举例比如说同样的无印忍术螺旋丸，四代目火影和自来也可以做到单手瞬间释放，卡卡西则需要双手一起如挤奶一般的费劲，螺旋丸成型的速度完全不是一个级别，这就是为什么卡卡西尽管会螺旋丸但是从来没有在战斗中使用过。而鸣人则是依靠外挂般的海量影分身，硬是把技能熟练度给刷爆了……
所以，一个忍者想要快速释放强大的忍术，首先需要精细的查克拉控制技巧，再经过不断的练习，提高结印速度，同时融会贯通自己所熟悉的忍术，如果本身查克拉属性又和该忍术相符，那往往会事半功倍。
这就是为什么，清水的水遁忍术极其强大无比的原因：他“纯水体质”（只有一种水属性），坚持不懈的修炼近20年，理所当然的拥有高明的查克拉控制技巧，迅速的结印速度，以及无与伦比的水遁忍术熟练度。尽管他后来也开发了火遁属性和雷遁属性查克拉，但是火遁只是入门，雷遁则相对好些，但精通的忍术也只有两个：才完成不久的a级忍术雷遁·千鸟和c级忍术雷遁·地走。网球王子之我们曾经爱过
“哦！对！前辈跟我一样一直都在重症监护室里……”清水也说不上失望，作为一名合格的忍者，他有耐心来等待那么一个人的出现，告诉他事情的所有后续。他相信，连他都可以存活下来，他的队员更加！当然，他心中更希望的是岚狐亲自来探望他……咳咳，不是说只有岚狐，当然灰鹰和星火也是可以的……也许他们会激动的拥抱自己吧？
脑海里想象了一下那个画面，停顿几秒。
“还是岚狐吧……”心中最终下了决定，如果岚狐来探望他了，那他也做好准备跨出那一步了，至少要有个开始不是。谁说忍者不能谈恋爱的？！
“我说你，还是安心养伤，你这种伤势，再快也要一个月的恢复期，伤口才能完全愈合。中间过程中如果伤口再次裂开，我不能保证不被感染而留下严重后遗症，你好自为之。”纲手整理了下她哪件服饰，准备起身离开病房，“接下去我会让医疗班的人帮助你尽快恢复，记得，这几天别乱动。好了……老头子在叫我了，想想就知道肯定是又要使唤我了。大半夜的……真是……”
“纲手大人，火影大人有要事找您。”病房窗口突然出现了一位木叶暗部。
“知道了知道了，去了去了。”纲手不耐烦的挥挥手，离开了病房。
纲手离开了，但清水并没