训练还没有开始，李良就主动提问，“如果遇到身材高大的对手，难道就光用一对一盯人吗？” 随身空间之辣妻御夫
鲁普看了看李良，道：“如果遇到身材高大的球队，我们就用1-3-1联防。”
“嗯？”
李良一头问好，您刚刚还说，运用好人盯人防守，其他就都不重要的呢？
还以为您老会有什么高见，结果你也是会用联防的啊！
鲁普看出了李良的心思，道：“我是ncaa最早推广使用联防的教练小子，人要不断的学习和进步，不能自己把自己给限制死了。但人盯人防守，永远都是nBa防守的基础，基石，你觉得这个有问题嘛？”
鲁普虽然是个坚定的人盯人防守拥护者，但他也与时俱进，在1963年开始学习和引入1-3-1联防。
不然“鲁普的矮子”也没法打到总决赛。
李良听了忙道：“没问题，宁说的都对。”
面对祖师爷，李良的态度还是很不错的。
接着，就开始了正式的训练。
训练的内容也很明确，不练技术，因为那是【防守能力】里的任务目标。
在鲁普这里练习的主要是人盯人的意识和配合。
李良的外线防守技术已经很不错了，他本来在大学练的基本功就不错。
在任务和现实比赛里经过锤炼和提升，速度、对抗、经验全面上升。
李良想，自己再练练防守的战术套路，尼玛回去可以当教练了。
人盯人看上去只是“盯住自己的对位球员”就好，但实际上也是有套路和配合的。
第一个课时，进行了一对一、二对二还有三对三的情况下，如果保证防守不丢，然还能互相进行配合和帮助。
因为对手的进攻战术，一定围绕着打乱人盯人部署，出现错位、空档来展开。
所以，人盯人防守的球员，自身要有很好的防守能力。
同时，要密切关注队友、对手的动向，提前预判，及时轮转。
这些东西，以前在肯塔基，后来在湖人，李良都学过。
但进系统学还是有点不一样，那就是鲁普抠的实在是太细致了。
他对于在人盯人防守时，球员什么时候该移动，什么时候该交叉换位，什么时候应该给予协助，给出了明确的距离、时间的规定。
球员之间距离多远合适，鲁普几乎是用尺子在量。
训练中，球员之间距离把控不得当，换位时机不准确，就会被鲁普叫停进行纠正。
上了半个小时，李良觉得头疼。
在nBa教练才不会抠这么细，印象里这么做的nBa教练，就只有拉里-布朗。
他打造了04年的底特律活塞。
李良心想，这些篮球界有名的教练，果然没有一个是省油的灯。
各自都有他们变态的地方。
这样想想，还是迈克-布朗比较好啊。