若说易筋经是整体强化肉身的话，达摩闭息功就是专修内腑，抹平内外差距，使肉身真正达到内外如一的功法。
这门功法，由外呼吸转内呼吸，以内力代替空气，遵循着人体生理机能在体内轮回流转。
是以，功法不需要刻意修练，只要封闭外呼吸，由人体机能自行带动内力运转。而人体机能流转才是最完善的内循环，若是主动行功，体内无数细小经脉难免顾全不过来，若真要熟悉完这些经脉，那这门功法就太难了。
而且若需要主动行功，那闭息假死也要变真死了。
每当内力流淌过一遍，内腑就能整体强化上一些，只要花上一些时间，就能达到真正内外如一，那时他才算得上无缺无漏无罩门的完美金身。
最重要的是，闭息功内力同样能融入易筋经，随着内力变强，淬炼效果也会越来越强。
非但如此，内腑增强了不但气血会更强，器官机能同样会变得更加强大。例如心脏的供血，胃部的消化，肾脏的精气等等，而内腑的增强，又会反哺体魄突飞猛进。
内练和外练就会形成相辅相成，使修练速度成倍提高。
弄明白达摩闭息功的强大后，方尘立刻决定精修一段时间，待弥补了内腑不足，使五脏六腑更上一层楼，再来修练其它武学。
如此不但短时间内实力能提高一截，以后再修其它功法时也能事倍功半。
想着他不再犹豫，立时开始修练，封闭外呼吸对已经无漏的他来说并没难度。而最难的地方在于以神入气，他试了好多遍才勉强达成，而后，引导闭息功那一缕内力来到玄关，放空思维，仅留存一点心念在新生成的精气，或者说精气中那一缕微弱残留的先天元气，缓缓在体内流淌起来。
“脐之后，肾之前，名曰偃月炉，又曰气海。稍下一寸三分，名曰华池，又曰下丹田，方圆一寸二分，亦是虚间之穴，乃藏精之所、采药之处。此处有两窍，向上一窍通内肾，直下一窍通尾闾，中间乃无中生有之窍，强名曰玄关。”
“盖呼吸者气也，神者心也，呼不得神宰，一息不全，吸不得神宰，亦一息不全。使息息归根，以接先天元气，神入气中，气包神外，如胎儿在母腹中呼吸一般，即为胎息。”
………………
方尘自顾自的修练，却不知铁拳帮的覆灭，给县里大大小小的势力带来多大震动。
尤其是那些与铁拳帮有联系的，或者本身就在铁拳帮地盘内做买卖的中小势力，一个个心里忐忑，坐立难安。
与铁拳帮利益牵扯较深的，担心被找上门，牵扯浅的也怕被以此为借口，大肆勒索。在铁拳帮地盘内的，更是害怕取代的势力贪婪暴虐，那以后日子就难过了。
在紧张不安下，很多势力都不免打起了算盘，一些人想着另投其它势力，寻求庇护，一些人则携带重礼，想来拜见，还有一些则想着观望，看看风向再做选择。
好在，议事完后，立刻有人传话，一切照旧，让许多人稍稍安心了一些。
但来拜访的也被挡了回去，只说新帮主正在闭关修练，暂不见客，等过段时间立门头，开香堂自会广邀宾客前来观礼。
这些拜访之人只能无奈离开，但礼物却留了下来，并言明到时还会有份贺礼。
对他们来说，只要明确新老大的态度，并重新巴结上靠山，多送一份礼只是小事情。
县城太过凶险复杂，没有靠山，自身又不够实力的，随时都有可能被人盯上，一口吞掉。
佟迁有着方尘的提前吩咐，上门的全都记下来，没来的也记下来，一切都别管，等他出关再做处理。
不同于中小势力，五大势力就安稳多了，同为县城顶尖势力，自有一份傲然，不会怵了方尘。
城东，一处占地庞大的府院内，议事大厅中人员齐聚，两排座椅坐得满满当当。
“元方，你怎么看？”
“大哥，此事必有蹊跷！”
坐在主位上四十多岁，面带威严的男子，饶有兴致的看着他道：“哦？有何蹊跷？”
他询问之人只有二十出头，比他大儿子还要小上几岁，却是老爹老当益壮给弄出的弟弟杨元方。
杨元方从小就聪慧灵敏，天资不凡，在十八岁就突破了后天，现今二十一岁过半，十二正经已然打通十条，用不得半年就能成就后天中期，是家族中最有潜力达到后天圆满的武学天才。
是以，他十分看重，悉心培养，以期家中再出一位顶梁柱。
在扶县，后天圆满就是最顶尖的存在，可以说，每一位都有着巨大影响。家族每多出一位，地位就能多提高几分，获取更多的利益。
杨元方也不胆怯，起身向四周施了一礼，一副成竹在胸的模样，含笑款款而谈：
“小弟以为，那方家必是早早有了谋划铁拳帮的心思，也调查过了余威的性子。是以，才会在铁拳帮地盘购买院落，又刻意让几个半大小子，带着一群姿色不错的侍女招摇过市，为的就是引起余威的注意。而方家明明实力强横，却偏偏在院落放了一群锻体境护卫，导致余威起了轻视之心。之后又调来高手，暗藏人中，引那余威出城……”
“之后就简单了，余威被打成重伤，几近被废，以那余元霸道的性格，必然不会甘休，结果却一步步掉入对方算计，落得惨死异乡的结局。斩掉余元，方家又间不容缓的杀到县城，以有心算无心，又无