第101章4年(2/2)

效率十分低下，自然忍术威力达不到上忍的程度。

而徐强给出的方法1就是通过提高查克拉的量，锤炼查克拉的质，加强对于查克拉的掌控，从量，质，掌控，3方面提高。

2就是极限锻炼法，像动漫中小李一样锻炼，用这种残酷的方法来锤炼自己的毅力，不过坏处就是容易损害自己的身体。

3就是通过冥想法来锻炼自己的精神力，在火影中有不少幻术，所以在这个世界也有不少锻炼精神力的方法，不过这些徐强也不知道，只能靠着忍者们自己去找了。

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