岩卡班纳接着说道：
“实际上一共分两个步骤就行，第一就是泡在水缸里，练习闭气，你们都是习武之人，如果能闭气到两刻钟，第一阶段就算完成了。”
听到岩卡班纳将‘闭气两刻钟’五个字说的这般轻描淡写后，除了虚行以外，秦无伤内力倒是没什么，但是他的肺活量很成问题，而姚俊杰不仅肺活量不够，内力也同样很成问题。
岩卡班纳仿佛没有看到姚俊杰的苦瓜脸，继续道：
“等你们完成第一阶段以后，大概就已经过了汛期了，这时候，你们就在谷外的深潭里徒手抓鱼，什么时候能靠这个填饱肚子，你们就算是出师了，不知道你们有没有信心做到这一点呢？”
虚行和秦无伤还没什么，但听到眼前这个大块头轻描淡写的讲完那最终考验的姚俊杰，越发觉得面前这个大块头面目可憎了起来。
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