自我催眠这种事情听起来可能非常玄妙,但其实应用起来却非常简单。很多运动员在比赛开始前都会对自己进行自我催眠,以使得自己能够获得更好的成绩。
而具体方法就是闭上眼睛不断的深呼吸,同时抛开脑海中的其他想法,在心中不断的念着催眠的内容。(作者亲测有效,用于考试的话可以有效减轻紧张感。)
麦克躺在寝室的床上,双手交叉放在自己的肚子上,心中不断默念着:“我是个没有感情的工具人,我是个没有感情的工具人,我是个没有……”
ps:我是个没有感情的码字机器。求推荐票。
自我催眠这种事情听起来可能非常玄妙,但其实应用起来却非常简单。很多运动员在比赛开始前都会对自己进行自我催眠,以使得自己能够获得更好的成绩。
而具体方法就是闭上眼睛不断的深呼吸,同时抛开脑海中的其他想法,在心中不断的念着催眠的内容。(作者亲测有效,用于考试的话可以有效减轻紧张感。)
麦克躺在寝室的床上,双手交叉放在自己的肚子上,心中不断默念着:“我是个没有感情的工具人,我是个没有感情的工具人,我是个没有……”
ps:我是个没有感情的码字机器。求推荐票。