轻易地完成了第二个大周天的全部动作，姜华刚一收势，身体就发生了惊人的变化。姜华清楚地感觉到全身的骨骼在变粗变长，肌肉也在拉伸膨胀，皮肤变得不再是那么细腻，显得更加坚韧粗糙，神奇的是姜华没有丝毫痛感，反而觉得很是舒爽。
这神奇的一幕很快结束，姜华发现自己个子变高了，以前只有一米七出头，现在大概能有一米八五的样子，这是比较着山洞中自己存放收集来的草药的一处小平台的高度所猜测的。身高增加，身体其他部位也相应地有所增长，手脚都是大了一圈，指节也变得粗壮不少，合握间啪啪作响。
姜华忽然觉得有些难受，这才发现是身上的草衣被突然变大一圈的身体撑得紧绷在身上。脱掉草衣，露出的是健硕的胸肌和略有成型的腹肌，稍显瘦弱的大男孩蜕变成了一个阳刚气十足的男子。
知道蟾蜍不再是敌人，姜华放心大胆地去湖边洗了个澡，这才从湖水的倒影中看到自己的容貌也发生了些许的变化，脸上棱角更加分明，显得比以前男人味多了不少。姜华很满意现在的样貌，这样自己出去后也不容易被神焰谷的人认出来，他还不知道认识他的人除了不会轻易出谷的夏雷，其他人早已化成飞灰了。
这次的变化，除了身体脱胎换骨，姜华没感觉到力量上的提升，其他的只能后面再一一查验，看来，第二层的“炼体决”是改变身体构造，使人体的骨骼皮肉更加强韧，增加防御抗性。
接下来，就是好好研究怎么把“炼体决”变为对敌的武技身法了。
一个月后。
“终于算是有些成效了，我也有自己的对敌武技了。”姜华一个月的研究还是有成果的，他结合自己以前看过的各种武侠电影和格斗散打视频，以“炼体决”为基础，扩展了很多武技招式，在练习招式时，他发现这些招式很像几种动物的动作，分别为“虎”、“鹿”、“熊、“猿”、“鸟”，姜华回想这些动物的姿态，最终成型了自己的武技招式。
大功总算告成，姜华也待不住了，他急切地想出去试试招，也好继续用实战磨炼自己的实力。
将采摘的药材用草编的包袱装好，等待白雾散尽，姜华来到了湖边。
“蟾蜍前辈，我知道您听得见，请您出来片刻，我有事请教！”姜华对着湖面大声喊道。接连喊了三遍，才见湖水泛起涟漪，紧接着波涛汹涌，一个庞然大物从水面一跃而起，带起了大量水花，又快速地落向水面，稳稳地飘在了水面之上，没有溅起一丝水花，姜华甚至连物体接触水面应该产生的波纹都没有看到。
只见一只红背白肚的巨型蟾蜍站于湖面之上，面向姜华，正是当初攻击他的那一只。蟾蜍平静地注视着姜华，似乎在等他开口。
姜华有些紧张地咽了口唾沫，他虽然已入纳气境，但再次面对这只蟾蜍，还是感觉到了如山般的压迫感，看来这只蟾蜍的修为比他要高出不止一筹。
“蟾蜍前辈，先感谢您的同伴引我采摘了神果并亲身做了示范让我放心食用，恩同再造，我定会报答于那位前辈。”姜华到底是干过房产中介的，口才还是不错的。蟾蜍并没有对姜华的话起任何反应。
“晚辈误入此宝地打扰前辈清修这么久，请前辈见谅，晚辈现决定离开，但找不到出口，以晚辈的实力又上不去这四周绝壁，还请前辈指给晚辈一条出谷之路，再次谢过前辈！”说完，姜华朝着蟾蜍的方向躬身到底，良久才抬起上身。