这是普通百姓都吃不起的东西，但在学校，却一日三餐。
这些食物滋养着我们的身体，改善着我的体质，为我们凝出气功，打下基础。
玄士有玄气，武者也有武者的气。
成为一名武者的标志，就是可以在丹田之中聚出气体。
站马步的时候，我们虽然学到了动作，但是温怡有许多话没有说出来。
这些话，我在她办公室听过。
“你在站马步，你在马背上，马背上的人，登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了，这就是凌空虚顶。所以站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”
这段话，她就没有和我们说。
正如她所说，她在学校，不是收徒，是授艺，是拿了学校的工资教学生，所以有些东西，是不会真传的。
她看中曼青的资质，才把马步的真义传给曼青。
我有幸听到这些话。
“登高望远，视野开阔---”我一边逐磨，一边回想当初曼青站的马步。
一呼一吸，气沉丹田。
一分钟不到，就引起温怡的注意。
“咦---不错，不错。”温怡走到我面前，看着我的站姿连连点头。
五分钟后，已经有同学支持不住。
十分钟后，有大半人休息下来。
温怡也不骂他们，要是教徒，她会逼着这些人继续扎。
现在她在授课，她不急，一个班里，只有一个晋升武士，她的任务就完成了。
所以，只要有几个天才在支持，她就不会管。
我眼光一扫，十分钟，和我一样在坚持的，还有八个人。
二十分钟后。
还在坚持的只有五个人，其他人有的继续自发再站，有的却在边上聊天。
我就知道，老师只会帮你开一扇门，能走多远，还是要看我们自己。
不自觉的人，一辈就是个普通人，只要坚持下去的人，才会脱颖而出成为人上人。
“停，大家休息一下，继续扎马步，你们五个人跟我来。”
温怡点的五个人，我，万龙，曼青，舒静，胡莲。
她眼光不错，之前和我说的几个人都很有恒心和资质。
“你们五人，都掌握了马步的精义，以后的学习就是执之以恒，每天最少要扎三个小时。”
“现在，我传你们一套‘东宁拳’”
“东宁，是以前圣人姜绅出道的地方，这套东宁拳，是姜圣人后来自创，传给他的徒弟用来强身健体，凝练气功。”
“你们不是我温家的人，我只打一遍，看清楚了，能记多少，各凭本事。”
嗖嗖嗖，温怡一招一式打了起来。
别看她平事娇滴滴的大美人，这下打起拳来，如龙行虎步，气势逼人，一招一式凌厉无比。
四周数步之内，只听到她的拳头呼呼作响。
我看在眼里，心中震动。
听说温怡也是中级武师，但我看她这套东宁拳打出来，实力还在方国剑之上。
不过方国剑玄武双修，还有神通，真的打起来，不知道谁强？
说到玄武双修，地球人是不许学习玄门神通，所以几乎不见，但是恒古大陆许多人都会地球的功夫。
说起原因，就是圣人姜绅也曾是玄士，地球的功夫，都是他从神通中演化而来。
所以，地球要学神通很难，但是玄士要学武术，非常简单。
我也正好是这样的人，我学过神通，再学国术，自然就觉的非常简单。
等到温怡的拳打完，收拳而立，徐徐吐气，然后看了我们五人一眼。
“你们都打一遍我看看，谁先来？”
“我来。”她开过小灶的曼青跃跃欲试，还故意挑衅似的看我一眼。
那意思，就是我未必比的过她。
嗖嗖嗖，曼青的拳势比起温怡霸气不足，灵气有余。
威武霸道的东宁拳在她手下打出来，更像女孩子的拳法。
她也很聪明，四十九招东宁拳，打出了七分的相似。
“好，不错。”温怡赞不绝口。
她自己当年，看长辈打第一遍，也不过记下七成。
“第二个谁来？”