口诀从周风口中默默念出，周风脸上开始有汗渍出现，他感觉全身在膨胀，血液在沸腾，一股热气在他体内开始游动。
忽然，周风感觉有一个热乎乎的东西涌向口中，他已然能猜到这是什么东西了。周风将嘴巴张开，一颗金色的珠子从他的口中浮出，悬在眼前。内丹！我能吐出内丹了！周风心中狂喜。
由于分心，周风感觉体内的热血开始四处乱撞，他连忙吸气定下心神。眼前的内丹随着周风的口诀开始旋转起来，金光四射。水面上，草丛中，树林间开始涌现出乳黄色的雾气，就是所谓的灵气。这些灵气越聚越多，被那金色内丹吸收，内丹将灵气吸收完又飘回周风的肚中。
周风继续运气念动口诀，肚中的热气开始增加，并开始旋转翻滚。他感觉全身燥热，额头有汗珠滴落。慢慢的热气消失，一股暖流顺着周风的血液流转，最后在他的胸口汇集消失。这时周风感觉全身是那么的舒坦，骨骼和肌肉中充斥着力量。
照此方法周风又接着修炼了两日，他发现四周的灵气越来越少，到了第四日只能吸收到一丁点儿。周风知道周围各物种产生的灵气被自己吸收殆尽，看来要修炼天地大循环自己必须要走出去，寻找灵气的来源。