谢锦飞把自己的创意直接交给下面人做之后,就开始决心干一件大事——健身!
经过上次地下车库的事件之后,谢锦飞清楚的知道了身体素质对一个人的重要性。
面对突发情况反应迟钝不说,就是跑向电梯的那几十米都把谢锦飞给累岔气了。
谢锦飞在系统商城里找了一下关于健身的产品,发现商城里卖的都是一些健身器材和减肥药,并没有那种可以一秒速成的健身灵药,看来健身一途只能靠自己努力了。
看到谢锦飞准时回家柳小鱼奇道:“你这两天好像不是很忙啊,每天下班都这么早,不符合你的个性啊”
“我的活干完了,现在剩下的就是下面的人去打市场了,这种小事就不需要我出手了,不然花钱养他们干什么?”
说完谢锦飞把外套一脱对着一只已经长大的马里努阿犬喊道:“天魁,去把衣服挂上!”
天魁似乎已经对挂衣服这种事情很熟练了,咬着谢锦飞的外套连跑带颠的冲向了墙角处的一个立式衣挂前,一个跳跃轻巧的把衣服挂了上去。
“天捷,去给我拿瓶水!”
很快一直德牧也轻车熟路的来到冰箱前用爪子扣开冰箱门后,咬着一瓶矿泉水向谢锦飞奔了过来。
“我感觉你养的这些狗可以兼职当保姆了!”
谢锦飞的二狗子部队都很聪明健壮,除了品种优良以外,当然要归功于系统的强大狗粮。
谢锦飞喝了一口水之后走到柳小鱼身边坐在沙发上突然说道:“我明天开始决定健身了,你作为一个实力派的健身大师,有没有什么好的建议?”
“你要健身?不是我瞧不起你,健身可不是一朝一夕的事情,需要常年累月的积累,最少要坚持三个月你才能看到成果,健身很辛苦的”
说着撩起了自己的衣服轻拍了一下自己的腹肌说道:“看到没?为了它们我可是都要累成狗了!”
羡慕的看了柳小鱼的腹肌两眼后,谢锦飞便问道:“想达到你这程度得多久啊?我以前也健身了,坚持了一个多月呢,但是并没有出现腹肌啊”
健身可是柳小鱼的强项,现在自己终于有在谢锦飞面前表现的机会了,当然要尽力的表现了。
“健身房的那些教练是有本事,但是他们的目的是什么?是为了赚钱啊!而且你是他们的顾客,一定不敢对你下狠手,
想要健身达到效果可不容易,除了每天都要坚持以外就是要在饮食上控制自己,不能吃高热量高脂肪的东西,如果你够狠的话,三个月就能出现显著的效果,半年就能让你脱胎换骨”
“需要这么久啊?你说的够狠是需要多狠啊?”
“嗯……就是练到你筋疲力尽为止”
“呃……好吧,那我得先从哪里开始练?俯卧撑吗?”
“健身不是简单的力量训练,还需有一定的有氧锻炼,你要是真打算健身的话,先从跑步开始吧!明天早上开始和我一起晨跑四十分钟”
“ok!”
对于健身谢锦飞向来都是开始的时候信心满满,坚持到一半就半途而废。
第二天谢锦飞果然和柳小鱼同时起床,又换上了一套不错的运动套装,迎着朝阳和靓丽的美女一起开始了美好的晨跑。
但只是跑了十五分钟后谢锦飞就感觉自己的肺都要炸了。
“不行了!我不行了!”
看到谢锦飞双手拄膝要死要活的样子,柳小鱼一把拉住谢锦飞的胳膊说道:“别停下,一旦停下刚刚的十五分钟都白跑了,跑不动的话就走路,尽量快点走,等缓过劲来了继续跑!”
按照柳小鱼的指示,谢锦飞终于算是完成了这四十分钟的晨跑,接着就是十几分钟的拉伸。
看到跟死狗一样躺在沙发上的谢锦飞,柳小鱼暗道:“这个世界上果然没有十全十美的人,谢锦飞在生意场上可以纵横天下,但是运动细胞怎么就这么差呢?”
柳小鱼并没有打算放过谢锦飞,到了晚上又带着他到附近的健身房去健身。
健身房的人对柳小鱼显然都很熟悉了,毕竟柳小鱼可是经常来健身的,只不过当这些人看到她身边的谢锦飞之后都纷纷露出了鄙夷的目光。
还有几个健身教练故意走过来在谢锦飞面前显摆他们的身材,很显然他们都很嫉妒谢锦飞,这么差的体质居然还会有这么漂亮的女友,简直没有天理。
对于其他人鄙视的目光谢锦飞只能选择忍耐,毕竟他没有一副好的身材。
就这样,谢锦飞再次被柳小鱼地狱式的训练了两个小时后,才被柳小鱼拖出了健身房。
这天谢锦飞特地在网上买了一些健身器材放在了别墅一楼的一间客房中,他可不想继续忍受健身房肌肉男们的鄙视之眼了。
经过柳小鱼半个月的突击训练,现在的谢锦飞已经可以一口气跑完四十分钟的慢跑了,器械训练也可以一次性的完成一组的动作,健身之后谢锦飞发现自己的生活好像规律了很多,白天也更加的精神了。
“锦飞!快来快来,你上电视啦!”
正在给二狗子们洗澡的谢锦飞在浴室就听到柳小鱼在客厅里大呼小叫了,但是谢锦飞觉得柳小鱼一定是在忽悠人呢!
喀拉!
浴室的门猛然被打开,柳小鱼抓起蹲在地上正在给天暗洗澡的谢锦飞就往外跑,一边跑一边说道:“还给狗子洗什么澡啊?你都上电视了,快点去看!”
“我上什么电视啊?我根本就没