妙笔阁>都市现代>豪门婚约:冷少的契约情人>第69章:他?能行吗?
如放弃比赛吧!”

“放弃?不可能!”黎璃一听这话,立刻弹跳了起来,尤其是在那些等着看她笑话的人面前,她更不会放弃,就算输也要输的有尊严。

“就你现在这种训练方式,别说第一名了,垫底是一定的!”从一开始,男人在这件事情上就没说过什么好话。

“啊……”黎璃顿时自信全无。

顾庭琛看到她这幅样子,无奈的摇摇头,继而绕到她身后,命令道,“抬头,挺胸,收腹!”

“……”黎璃。

“不是让你撅屁股!”

“我没有撅屁股!”黎璃狡辩道。

顾庭琛看她依旧找不到感觉,便单手覆在她的臀部,往前一推,以此纠正,黎璃后背猛地一僵,有些不好意思。

他怎么……怎么能随便摸人家屁股啊,真的是!

“长跑不如短跑,拼的是速度,最重要的是耐力和技巧,千万不可以使蛮力,比如可以分成几部分,第一部分为前三百米,你可以不用拼全力,但也绝不可以跟其他对手产生巨大的差距,最好是紧跟第一名,中间三百米,当大家都懈怠的时候,你要保持耐力的同时,又要保持跟第一名的速度,最后两百米,可以逐渐释放你的力量和速度,缩短你跟前面对手的距离,直至超越……”


状态提示:第69章:他?能行吗?
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