然后，接下的事情就很有意思了。
请每天完成一千个深蹲起跳、左右各一千个侧跳、一千个立定跳远以及一千个后空翻。
请不要怀疑自己的耳朵，你没有听错，都是一千个，一组共计五千个。
嗯……对了，我差点忘了说，还有80公里以上的长跑。
这是一天的训练量，请坚持一个星期之后，再看第二个视频。”
说道这，视频画面一黑，显然是结束了。
看到这里，杨光不由深深的吸了一口凉气。
李牧白安排的这个训练量，还真是有些变态，估计许多花大价钱购买这套身法的人，都要开始骂娘了。
这样的课程安排，简直就是开头劝退嘛……
这时画面又突然亮起，李牧白冲着镜头招了招了手。
“各位。”
李牧白说道：“为了你们的生命安全，我要再多嗦几句。
请你们不要抱着侥幸的心理，想要蒙混过关。否则，你会在接下来的训练里送掉小命。
我想，你们购买这套身法前，一定是看过我这套身法的广告。
这广告很简单：这是一套只有天才，才能练成的身法。
嗯……应该没背错。
我想，你们大部分的人，大概认为自己是天才，有着足够的自信，才敢选择这套身法吧。
不过，由于广告语字数限制，有一点没有说清楚。
我在这里补充说明一下：我这套身法，只有一种天才，才能够学会。
这种天才，就是努力的天才！”
听到李牧白这句话，杨光不由一愣。
这话，自己怎么这么耳熟呢？