绿茵球场。
衣冠楚楚的蒙教练快速地扫视排好队伍的校足队球员们，开门见山地自我介绍道：“相信你们当中，有不少人认识我吧？——没错～我就是蒙教练！我代表你们儒老师，负责你们接下来的市足球赛，希望你们不要让我失望！”
“废话不多说！现在，我要求你们看这个——”蒙教练从口袋掏出一张纸，并抖了抖手中纸，亮给众人一看，只见：
「早上长跑一万米，建议五点起床。（最好三十分钟内）
中午饭后过一小时，再长跑五千米。（最好十五分钟内）
下午没课，聚集操场，长跑三千米。（最好十一分钟内）
完后，休息五分钟，运球跑三千米。（最好十五分钟内）
完后，休息五分钟，一百米定时跑十次。（最好十一秒内，共计十一分钟内）
完后，休息五分钟，所有球员都要进行颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动作、界外球、抢截球技术和守门员技术的九项训练，训练三小时。
完后，休息十分钟，往返蛙跳五百米。（最好十五分钟内）
完后，休息十分钟，仰卧起作一千次。（最好十五分钟内）」
校足队球员们：“……”
卧槽～这种训练模式好眼熟啊？可不就是儒教练训练他们的内容吗？！
校足队球员们看得满头黑线，顿时对雄光伟正的国青队准教练的杰出印象一泻千里：这一板一眼地复制，连标点符号都没改，半点都不创新，必须给差评！
蒙教练却乐了，龇牙咧嘴道：“小伙子们，千万别恼——事实上，估计你们不太清楚：当初这份训练内容，可由我一手拟定的！”
校足队球员们：“……”
哇～
敢情这家伙，一早就在干涉他们球队了？！
——不愧是大神教练！
校足队球员们三观碎了，又重新粘好后，按照蒙教练的指示，加倍训练。
……没了儒教练的日子里，生活依旧。
带着奋斗的目标，琅涛等人迎来了市足球赛的四强赛——