如短距离加速跑、分解动作练习、柔韧性训练这些专业运动员的必修课，竞技业余运动员也应重视起来，列入训练课。
咳咳对不起了，有点跑题了，最近跑马有点儿上瘾了11
154 马拉松天才（四）跑马上瘾了(2/2)
毁灭。
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