129 外公授艺（一）郁闷的李翔(2/2)

伤，所以，抢篮板时要注意脚下。

第二，防守时要控制好起跳高度。防守能避免对方接球或投球，但如果遇到老手，做假动作虚晃，让你跳起来，一不注意摔倒了，伤到腰，是很危险的，所以，防守时不要轻易跳起。

第三，避免被抓脸。在整场比赛中，两个人经常硬碰硬，难免会遇到被抓的情况，但需注意的是千万不要被抓到脸，因为会影响自己的容貌。

第四，带好护具。护腕、护肘、护膝、牙套等物品，最好都带上，这样能避免受伤。nb的球星，基本上每场比赛都要佩戴这些东西。”

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