“行腹式停闭顺呼吸法：吸气时气入鼻孔缓慢吸入，沉至气穴，同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸至七分满时，闭住气，意守气穴。……”
“闭气时间总以不勉强力度。呼气时，气从鼻慢慢呼出。放松腹，两肾火热如汤煎，此为肾中精气发动，将要外出。……”
“精气若有自行走动之兆，此乃关键之时，立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后，丹田气足矣……”
林青龙讲三种练习的方法。说白了引气入体，也就这三种方法。基本上已经是讲完了。于是便停顿了下来……
果然不出林青龙所料。留下来的3000人资质确实不凡，到底是有缘人啊！基本上除了后台内存蹭经验的家伙。在短短半个时辰之内。就有2000多人完成了引气入体这一入门。
至于没有完成的。嗯，哪里还没有一两颗老鼠屎啊！更何况这3000人里怎么可能没有几个滥竽充数的臭鸡蛋呢！
反正机会已经给了，抓没抓住跟林青龙有屁的关系啊！于是——
林青龙大手一挥。整个魔都体育馆谓气象万千，神界中天降紫气，地涌青莲，飞天仙女，素娥佳丽，隐隐有种禽之音应和。
后面那些蹭经验的家伙也连带受了不少好处。一朵朵青莲花入体。有病去病，没病养气。整个魔都体育馆凡是完成引气入体的人。
一个个体内的内气开始疯狂的增加。一丝两丝三丝……练习一层练气，二层练级三层……
在林青龙挥手到他开口之时。全场已有5000（后台蹭经验的也有两三千人。去掉榆木脑袋，有个5000人练习成功，一点毛病都没有。）余人到达了练气巅峰。也就是炼气十层。
“丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行……周天循环，畅通身融。气归丹田……”
“当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田……”
“如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此筑基功成……”
“”筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。逐步打通督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火出偏……”
众人沉迷于林青龙的讲道之中。不知不觉。便突破了引气化精的阶段。迈入了炼精化气的地步。通俗的来讲就是第一步是先练气。练气练到身体最大装载限度之时。便可以，炼气筑基走上修炼的道路！
……
第二天一大早。
林青龙已经出现在韩国的机场。但出现了机场，不是因为林青龙飞不过来。
而是这一次为了录制节目吗？咱得走正规渠道。要是还像以前一样直接飞过来，那不就跟偷渡似的。
虽然没人敢管吧。可是说出去也不好听是吧？
当然这跟陆昊报销飞机票，没有一毛钱关系。咱是谁啊？
——qq集团的dà_boss。虽然挥霍了一下。让本来宽松的手头变得紧巴巴的。但买张机票的钱还是有的。对对，绝对不是为了老陆这一张机票钱。
刚一进出口。一眼望过去，就找到了那个熟悉的声音。虽然包的跟木乃伊似的。
但那清纯的气质是周围那一圈人都不无法散发出来的。
更不用说林允儿怎么遮都遮不住的小巧的巴掌脸，牛奶色的肌肤。
以及墨镜下放那一双无害的，小鹿一般清澈的眼眸。
柔和而富有弧度的鼻子，花瓣般娇嫩的嘴唇。
最令林青龙好笑的是，虽然努力向着木乃伊靠拢。但林青龙真的好想问一句。不想把你那双大长腿会死啊。
瞧瞧这还不算很暖和的天气。林允儿这小丫头骗子就已经穿的很凉爽了。
上身穿一个白色圆领卫衣除了两条胳膊。包的那个叫严实啊，都看不出里面有没有料，
可是你往下一看，奶奶个腿，这是啥？这是啥？啊≈≈！
就穿着一条红色直筒裙子，再往下就是白花花的一双大长腿，哦也不全是，那不还穿着一双白色运动鞋吗？再看看周围的人，一个个还是长衣长裤，有一些怕冷的，甚至还穿着毛衣毛裤啊！
这么一来，林允儿这一身打扮简直是韩国首尔市候机大厅一道亮丽的风景线啊。
(本章完)