肖若晨这次决心下得很大，第二天就去公司，跟经纪人宋文爽说了自己的想法，让公司为她做相应的安排。
2009年的龙国娱乐圈，“人设”的概念，尚未明晰，不过很多明星，已经在下意识地往这个方面发展，俗称“找自己的风格”。
吴怡萱和韩雪凝都已经找到了自己的风格，吴怡萱就是“精明干练的直爽少女”，韩雪凝是“文雅娇柔的文艺女孩”，肖若晨的定位，相当来说，就没有那么清晰。
公司也为她设计了几个方向，但都不合她的心意。
现在她坚持要往“身材婀娜的健身女神”的方向走，宋文爽倒也没有强烈反对，只是和吴怡萱的担心一样，认为她只是三分钟热度，坚持不下来。
不过，请一个私人教练也费不了什么事，花不了多少钱，宋文爽就任她胡闹了。
肖若晨签约的公司，是龙国娱乐圈目前的三大音乐经纪公司之一，名叫“禾和音乐”，旗下不仅有“活力女孩”这个精心培养多年，一经推出，便大受欢迎，火遍整个龙国，乃至东亚、东南亚的“龙国第一美少女组合”，还有颜晓敏那样的歌坛天后。
另外还有许多二三线的歌手，歌手方阵非常齐备。
除了歌手经纪，“禾和音乐”的制作能力，在圈内也赫赫有名，是龙国音乐圈最高奖项——“金曲奖”的“年度最佳制作”候选的常客，获奖也有不少。
公司与歌手经纪并重的，还有制作人经纪、词曲作者经纪，旗下都有名圈内知名的音乐制作人，还与为数众多的词曲作者保持着非常好的合作关系，专职词曲作者也有一些。
这也是“禾和音乐”在龙国音乐圈能够一直保持着强大竞争力的原因之一。
另外，“禾和音乐”在演出方面，也有许多资源，每年不光要为旗下的歌手举办多场演唱会，还发起了一个“禾和音乐节”——经过多年的发展，“禾和音乐节”已经成为龙国音乐圈相当重要的音乐狂欢、庆典之一。
歌手在舞台上，想要呈现出更好的演出效果，也是需要有充沛的体能支撑的，尤其是在一场动辄持续两三个小时的演唱会上。
所以，“禾和音乐”是有长期合作的健身工作室，专门负责旗下有演唱会行程的歌手的体能问题。
正好“活力女孩”接下来，也有举办出道以来的第一次巡回演唱会，体能训练本来就是计划之中的事情。
肖若晨现在，不过是计划提前，并且安排得更加专业、细致而已。
只要她能够承受住训练的苦与累，公司方面是乐见其成的。
公司为肖若晨配置的专职健身教练，很快到位。
为了肖若晨的形象考虑，以及为了避免不必要的麻烦，公司没有给肖若晨请对力量训练更在行的男教练，而是给她安排了一位女教练，名叫王安琪，英文名字叫“l”，性格爽朗，第一见面的时候，就跟肖若晨说，“我年纪比你大几岁，你可以叫我的英文名字l，也可以叫我安琪，或者叫我王姐都行！”
肖若晨笑着说道，“我还是叫你安琪姐吧！”
“随便！你喜欢就好！”王安琪无所谓道，随即好奇地问道，“我听说，你是主动要求请教练指导你进行专业的健身的，而不是像其他人一样，只是进行简短的体能训练？”
“是啊！”肖若晨点头。
“你怎么想到这样做的？像你这样的女孩，尤其是还是明星，不都追求以瘦为美嘛？”王安琪问道。
“我之前确实也是这样认为的，所以你看我现在，都快瘦成纸片人了，每天这也不能吃，那也不能吃，这也不敢吃，那也不敢吃，稍微多吃一点，就会有深深的罪恶感，搞得我神经都要衰弱了！”肖若晨说道。
“然后，我听一个人说，通过健身，把身体的基础代谢率提升上来的话，不仅身体的线条感更好，前凸后翘，也更加健康，还能想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃！”
“真的是这样吗？”肖若晨对赵乐志给她描述的美妙前景，还是有些疑虑，向王安琪求证道。
“是这样的，没错！”王安琪肯定地回答道，“虽然不能说可以想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃，但是确实不需要像有些女明星那样，吃米饭都要按粒算！”
王安琪作为专业的健身教练，肯定是支持肖若晨往健身这条路上走的。
实际上，健身在龙国兴起的时间并不长，不向欧美，尤其是美国，已经拥有了几十年的发展历史，人们普遍拥有了健身的意识，娱乐圈的明星也不例外。
专业的健身，进入龙国，才不过二十来年的时间，真正的面向大众，更是近几年，国民经济发展起来，人民真正地富裕起来了之后，才开始的。
男人选择健身，还比较能够令人理解，按照龙国的传统观念，男人是家庭、社会的顶梁柱，把身体锻炼得更好，对生活、工作都有帮助。
女人在这方面，就要遭受到一些区别对待。
尤其是在健身理念不普及的情况下，人们提起“健身”的第一印象，往往职业健美运动员那样的浑身肌肉块——那种追求极致的肌肉维度的体型，确实不符合大众的审美。
就像赵乐志一开始建议肖若晨健身增肌，她首先担心会不会练成“金刚芭比”一样，这个误区，不真正地接触、了解健身，真的不太容易打消。
王安琪在刚刚接触健身的时候，也遭遇过这