妙笔阁>都市现代>我就是个吃软饭的>第17章 小区配套健身房

“香苑”小区的配套超市,坐落在小区菱形地界的东边那个角的位置,在小高层一号楼,和联排别墅之间,有一栋独立的三层建筑,一层是超市,三层四层,是小区配套的健身房。

这栋配套建筑的面积不是很大,一层只有五百平方左右,所以超市的规模就不能和那些大型的综合性超市相比。

不过,这间超市,小区的物业是交由一家国际连锁的大型超市集团运营的,里面的商品来自全世界各地,质量全都是最好的!

当然,价格也相当客观!

所以,别看它的规模不大,顾客群体也仅限于“香苑”小区的住户,但是经营情况还是相当不错的。

能住在“香苑”小区的人,都是注重生活品质的精英阶层,花钱不怕,只要求东西是最好的!

赵乐志在超市里面逛了一圈,考察了一下里面的商品品类,发现还是很齐全的,足以满足自己的需求。

他没有急着采购,而是先转身出来,从超市入口旁边的电梯,到楼上去,再考察一下健身房的情况。

要想练成他曾经练就的那身肌肉块,光是在慢走、跑步等有氧运动,是远远不够的。

等经过一段时间的锻炼,身体素质得到一定的提升,心肺耐力得到一定的加强之后,赵乐志就要在每天的锻炼中,加入力量训练的项目。

力量训练属于无氧运动。

无氧运动加上有氧运动,才是最有效的减肥方法!

在减肥的过程中,先进行力量训练,再进行有氧运动,可以更高效地燃烧脂肪!

而且,力量训练可以增加肌肉含量,进而提高基础代谢率,对减肥会起到更好的促进效果!

刘筱涵在家里专门设置了一个健身房,不过里面只有一台跑步机,和几样健身的小工具,都是只适合女性锻炼的,满足不了赵乐志的要求。

所以,这个健身房,将会成为赵乐志今后一段时间的重要出没场地,每天至少要在这里泡两三个小时!

这个健身房,是小区物业自营的,没有加盟其他品牌,而且是非盈利性质的,只对“香苑”小区的业主开放。

整个上下两层的健身房,只有六名小区物业的工作人员在负责,其中两个还是打扫卫生的保洁,另外四个工作人员,分为两班,全天二十四小时在健身房里执勤,负责健身房内的日常秩序维护工作。

二层整个一层,是力量训练区,又细分为固定器械区和自由重量区,里面配置的是全套美国进口的高档健身器械,种类齐全,可以满足来这里锻炼的业主的所有需求!

三层是有氧训练区,又细分为跑步机区、其他有氧区、单车区、瑜伽区,和自由搏击区!

跑步机区一字排开三十台美国进口的高档跑步机!其他有氧区里,设置有椭圆机、登山机等其他有氧器械,同样也都是美国进口的高级货。

单车区、瑜伽区和自由搏击区,是用透明的有机隔音玻璃,开辟出的三个独立空间,里面都配备有全套的高档音响,可以给来这里运动的业主最高级的享受!

单车区和瑜伽区,平时对业主全面开放,每天的晚上7点到8点之间,小区物业还会特聘来专业的单车教练、瑜伽教练,给业主们上团操课。

单车数量有限、瑜伽区的空间也有限,所以上团操课的时候,采用的是先到先得的方式!

“香苑”小区的业主非富即贵、要不就是明星大腕,个人素质都不错,从来没有为了争抢上团操课的位置,而发生过冲突。

而且,经常来上团操课的那些业主,还因为一起上课的经历,建立起了私人友谊,成为了不错的朋友。

“香苑”小区的物业部门,专门为小区业主配置这样个健身房,目的之一,就是为了给业主们提供一个相互认识的平台。

从现在的结果看,成效斐然。

越是有权有钱、社会地位高的人,对自己的身体健康会越重视!

有一个好身体,才能更长久地享受生活的美好嘛!

赵乐志来到健身房的时间,是上午十点钟,这个时间点,绝大部分的健身房都还没有开门营业,但这个健身房里,却已经有不少来锻炼的业主了。

这个健身房里没有巡场教练,更没有私人教练,有氧训练区好歹还有团操课,刚来锻炼的业主如果不会使用那些有氧运动器械的话,可以找工作人员询问,工作人员可以对他们进行简单的教学。

力量训练区,就全要靠自己了!

不过,有刚接触锻炼的业主,想要来力量训练区,进行力量训练的时候,健身房的工作人员会首先告诫他们,使用力量训练区的器械,是需要专业技巧的,最好先请一位专业的私人健身教练,带着训练一段时间,学会了各种器械的使用方法,拥有一定的锻炼基础之后,再进行一个人的训练!

私人健身教练需要业主自己去外边聘请,小区物业为了避嫌,连推荐都不做的!

如果有业主执意要在既没有训练基础,也没有人帮助的情况下,进入到力量训练区进行锻炼,健身房的工作人员会要求他们签署一份免责声明,说明接下来的锻炼行为,是他们自愿的结果,期间发生任何问题,都由业主本人负责,跟物业没有任何关系!

物业方面这也是先小人后君子,免得给自己找来不必要的麻烦。

赵乐志在想要进力量训练区进行进一步的考察时,就被守在进口处的健身房


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