第一百五十二章 摔跤和防摔（上）(2/2)

摔又分为抱单腿绊摔、抱腿压颈摔、抱腿勾踢摔、抱单腿枕摔等，七八种摔法。”

郁明听到这里，脑袋都大了，连忙苦笑着问道：“安东尼奥教练，你不会要我将这些摔法都学会吧？”

“就算学不会，你也得要熟悉这些动作的技术要领，不然你怎么破解？下面我在讲一下最基本的双腿腿摔，来！亚德里恩，你和郁明一起来现场演练，我们边练边说。”进入训练状态的安东尼奥就像换了一个人似的，非常的专注。

而亚德里恩依言走到了郁明的对面，整个人就像头猎豹般的蹲在地上，一双眼睛死死的盯着郁明……

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