就好比脂肪这种东西，真要是一点脂肪都没有，说不好哪天被绑架后扔进小黑屋会活活饿死，随便撞上一下骨头能撞散架，要是胖上那么一些或许燃烧一下脂肪能量，没准坚持坚持还能抗住几天。
有的人看着胖实际上体重并不重，相反他们还很轻盈，因为他们常年坚持锻炼身体；有些人看着瘦，上秤测一下看看，实际上却是重的不得了。
说了这么多，让我们操练起来，问题已经解决有什么比练起来更见效的呢？
既然要开始修炼身体，那就要制定出一个章程。首先要修炼的自然是下盘，修行也是一种锻炼身体的过程，下盘不稳练什么都是白搭，马步深蹲走起来，挺胸、直腰、抬头摆好姿势，这就是力阳从零开始的传道精神。
修行之人千千万，又有几个能走到最后。元力如何，气血之力又能如何；出去了怎样，出不去又能怎样，活在当下展望未来当是我辈修士。
(本章完)