何凡体内的那一丝元气不断地壮大，不断的顺着经脉运行，就像一条水流一样，沿着固定的河道不停的流，同时不停的吸收周围的流水。
第一道元气终于在何凡的体内慢慢的成型，对于一个优等体质的人来说，二十天的时间就可以修炼出一道完整的元气。
当然这二十天是指一丝都不耽搁的二十天，而在这核心区域里修炼，一个时辰就相当于十天，两个时辰就相当于二十天。
两个时辰过去了，何凡也明显感觉到了体内的那一丝元气已经变得差不多有小拇指粗了，而且现在基本也不再变粗，仿佛达到了极限一般。
“先回去适应适应吧，应该先熟悉一下元气的运用后再接着修炼。”
如果是平常的修炼，修炼出一道元气的时间较长，是一个渐变的过程，身体也会跟着适应。
但像何凡这种，两个时辰就修炼出了一道元气，就必须另外花时间去适应，去熟悉元气的运用，不然就会出现驾驭不了体内元气的情况，就像突然让一个只有几岁的小孩去挥舞几公斤的铁锤，那肯定是不行的，而且还容易伤着自己。
终于修炼出一道元气，何凡现在感到无比的轻松，心里原来总像有一块大石头压着，虽然何凡极力忍耐着，但心里还是会感觉堵得慌。
现在心里终于没有了负担，何凡也终于看到了希望，回到住处，时间还比较早，何凡又修炼起导引术来，这是他的习惯，每天早上起来必然要练习几遍。
何凡一式一式的演练着，当练习到第二遍时，何凡的身体居然再次出现了酥麻的感觉。
“难道导引术又有效果了。”何凡简直不敢相信，这可真是喜上加喜啊。
现在不仅能够修炼元气，没想到导引术也居然再次起了效果，开始吸收周围的自然之气，这种酥麻的感觉正是全身的毛孔在吸收自然之气的效果啊。
既然有效果，那就好好的把握，何凡反复的演练着前六式，差不多演练了半个时辰，何凡的身体才停止了吸收，修炼结束，何凡明显的感觉到自己的身体力量得到了明显的提高。
“也许是因为修炼出元气的原因吧？”
何凡曾经在藏经阁看过记载，说修炼元气能够改善一个人的身体，能够让身体越来越强大，比如一个人修炼的到帝行者后，就算他不做任何抵抗，一个普通的人拿着刀也砍不伤他。
到了帝行者，身体的强度早已超过了普通的钢铁，想来现在也是因为何凡修炼出了一道元气，让身体得到改善，也就是相当于让身体的容量变得更大，所以现在才又可以吸收自然之气了。
只不过现在也吸收的不多，半个时辰的时间就让何凡的身体达到了饱和，但何凡现在的身体强度也已经与尊行者都相差不大，只不过具体有多强还需要实践去验证。
修炼完导引术，何凡就开始学习对元气的运用，对于初行者来说，元气的运用还只能算是初级的应用。
现在的元气还只能在固定的经脉里运行，而所谓的运用就是用意念将修炼出来的元气运行到身体的各个部位，以增强战斗力。
比如说将元气运行到手臂和拳头上，那么一拳的力量就会得到那一道元气的加成，一拳打出去的力量也就会越大。
也可以将其分开运行到两腿上，那样就可以使自己的速度更快。
也可以将元气散落在全身，来个全方位的提高或者防卫，只不过集中在一处的作用更加的明显，而散落在全身效果就会差很多。
而且，最关键的是，这种运用要做到随心所欲才行，意到元气就得到，不然在战斗中根本就没用，所以几乎所有的初行者都会都会话大量的时间在元气的运用上，这样修炼出的元气才能得到利用。
不过，对于初行者来说，元气还不能外放，也就是不能把元气逼出身体外，只有到了尊行者，才有能力掌握的元气外放的技巧。
何凡将修炼出的那一道火属性元气先集中在丹田，而后用意念引导那道元气慢慢的顺着腹部上行，再顺着右肩慢慢向右手臂行去。
由于是初次运用元气，何凡并不是很熟练，虽然何凡懂得怎么做，但还是失败了。
当运行到肩部时，元气却没能按照何凡的意念往手臂上走，而是开始散开了，何凡只能从新聚集元气，从丹田部位从新开始。
第二次，当元气运行到肘部时，同样散开。
第三次，运行到了手腕处。
第四次，到了指关节。
第五次，何凡终于把元气运行到了指尖上，而后用意念慢慢的引导散开，使其能够完全包裹住整个拳头。
何凡使劲的握了握拳头，感觉整个拳头都充满了力量，比原来的力量几乎增长了一成。
因为元气的缘故，何凡的拳头现在也显示出淡淡的红色，何凡控制住内心的激动，慢慢的将元气收回，而后反复的尝试。
一直到下午，何凡几乎都一直在修炼，对元气的运用也越来越熟悉，运行元气的速度也越来越快。
不过，何凡中途还是要适当地休息，他现在的意念还不能够那么长时间的集中。
几个时辰下来，何凡已经能够把元气同时往两个地方运行了，只是想要把元气平均的分配到身体的各个部位，何凡还需要一定的时间。
“何凡哥哥，你在不在啊？”何凡正在修炼，外面传来了丁玲的声音。
“在呢，玲儿妹妹。”何凡