就这样，何凡每天挑选药材，然后炼丹。
刚开始，何凡挑选药材都需要几个时辰，炼制丹药也需要两个时辰，一天下来，何凡也就只能炼制出一枚丹药。
何凡炼制的第二枚丹药，仍然是止血丹，不过这不再是勉强算是一般品质的一品丹药，而是真的可以算是一枚一般品质的一品丹药。
当然，何凡并不满足，仍然不断的炼制丹药。
第三枚，第四枚……
何凡炼制的止血丹越来越多，看着身前摆放着十多个装着止血丹的小瓶，何凡也很无语。
因为一直到现在，何凡炼制出来的止血丹还停留在一般品质的水准，没有一枚能够达到优等品质。
只不过现在速度倒是快了不少，挑选药材的时间减少了大半，炼制丹药的时间也缩短到了一个半时辰。
选材，淬炼，融合，成丹。
“砰！”
一枚止血丹药从丹炉里飞了出来，落在何凡的手中，何凡看了一眼，直接将其装在了瓶子里面。
“哎，又是一般品质的。”何凡无奈的叹道。
他觉得自己的每一步都做的很好了，选材没有问题，淬炼的药液杂质也很少，融合的时候也控制的差不多，成丹手法也已经很熟练。
可是，炼制出来的丹药水准还是没有提高多少，始终保持在一般品质，达不到优等品质。
而且，何凡只有把这止血丹炼制道优等品质后，去炼制其他的丹药才能更加的得心应手。
何凡本以为自己最多十次就能炼制出优等品质的止血丹，毕竟他炼制的第一枚丹药都已经勉强达到了一般品质的等级。
可是，这都已经十多次了，炼制出来的都还是一般品质的，离优等品质的丹药始终相差一线。
“师傅，为何我一直就炼制不出来这优等品质的止血丹？”何凡实在是找不出自己的原因，只能向一旁的药老请教。
“炼制丹药时，你心里想的是什么？”药老放下手中的药材反问道。
何凡平时炼制丹药时，刚开始药老会一直盯着，只不过过了几天后，药老也就忙他自己的了，只是偶尔看一眼何凡。
其实他也早就看出了何凡的问题，只是他一直不说，问题只有自己去发现，才能有深刻的体会，才会愿意从心底了去改变。
如果是别人的提醒，而自己没有意识道，他就会半信半疑，要改变时也会变得有些犹豫，这样反而达不到效果。
所以，药老一直在等，在等何凡来问自己，或者何凡自己发现问题后自己改正。
听到师傅的问话，何凡想了想说道：“师傅，炼制丹药时，我一直想着把每一步都做到最好，想着炼制出更高品级的丹药。”
“可是你的每一步都做到最好了吗，或者说做到了你自己认为的最好吗？”
“没有。”何凡毫不犹豫的回答道。
“为什么没有做到最好？”
“因为我在心里想着要做好，所以有些患得患失，比如说在淬炼药材的时候，本来已经很好了，但我觉得还不够完美，所以就多淬炼了一会儿，只是一个呼吸都不到的时间，可是就是那一阵犹豫，那一阵的不敢确定，想要淬炼得更好的那短短一瞬间，淬炼的药液反而过了火候，还赶不上开始的标准，在融合以及成丹的过程中也会出现这样的问题。”
何凡回忆着自己炼丹的过程，把自己的问题说了出来，可是这个问题他根本就没有办法克服。
总想着下次会改变，结果一直到炼制了十多次，还是这样，每次炼制丹药时都会出现那么一瞬间的犹豫和不确定。
“这不就是你问题的所在吗？”药老看着何凡说道。
“可是，师傅，这个我根本就没办法克服啊？”
“你之所以出现这样的问题，是你心里过高要求自己了，太想炼制出好的丹药了，反而导致了对自己的不自信，总觉得做的不够好，总觉得还可以做得更好，所以就是由于那一阵的犹豫和不确定，导致你每次炼制丹药时都会错失最佳时机，所以你炼制的丹药品级才上不去。其实从根本上说来，你缺乏的是自信。”
听到药老的话，何凡陷入了沉思。
“自己确实缺乏自信，每一步的过程中，自己都会有些犹豫，都觉得再坚持一会就会更好，或者明明还可以多炼制一会时间，自己却提前结束，因为害怕时间长了那么一会，就导致过火。自己的性格太过谨慎，要求太过完美，这样反而适得其反，达不到想要的结果，连自己的正常水平都无法完全发挥出来。”
“师傅，那我应该怎么做？”何凡抬头问药老道。
“一切随心，顺其自然，不要太过强求，放下才能得到。”药老一字一句的说道。
每个刚接触炼丹的人都会遇到这样的问题，药老也不例外，这两句话也是他的体会，只不过说起来容易，但要真正的做到，却是很难，一个人最难战胜的就是自己。
“一切随心，顺其自然……”
“放下才能得到……”
何凡仔细的揣摩药老的话语，他也知道这两句话听起来很简单，但却做起来难。
何凡调整了一下自己的状态，把自己的元气恢复到最巅峰，让自己的心归于平静，再次开始炼丹。
何凡心里不再想着要炼制出什么样的丹药，而是做好每一个步骤，掐准每一个指诀，自己感觉火候到了的时候，就毫不犹豫的停止元气的输送，自己感觉药液