回到学校后，李桐和雨欣在餐厅吃了一顿饭，像往常一样，李桐除了牛肉和鸡胸脯肉，还有一些米饭，其余的一概不尝。以往，有很多人在篮球上不服李桐的，也会跟他发出互相pk的邀请，但李桐一概没有应战过，因此也被很多目中无人的人笑话过，但在李桐看来，那些人实在是太low了，球打得不咋地，但就是爱喷大话。既然身为一只雄狮，又何必在乎狗吠呢？但这一次却是不同了。
黄希哲，小李桐一岁，身高两米，司职小前锋，从小学便开始练球，曾率高中市篮球队夺得全省冠军，身体素质极佳，防守出色，进攻超强，被盛誉为“穆龙市詹姆斯”。
而穆龙理工的校篮球队，自从李桐进队的一刻起，他一直便是队魂，哪怕他刚开始是那么的年轻，但他一次次在危机时刻力挽狂澜，拯救球队的无解表现打服了所有人。每当到最后白热化的阶段，队友们总把球权交给李桐，而李桐也总是不负众望，投进那一个个的关键球，证明着自己，我就是队王！
但黄希哲毕竟也是高手，加上李桐错失总冠军，投丢绝杀，更何况他父亲还是个大人物，球队老大的位置，确实可以与李桐争个一争。虽有两虎相争，必有一伤的说法，但唯有确立了球队老大，这支球队才会有一个掌舵人去驱使。正所谓国不可一日无君，同样的，球队亦是这样。
李桐吃完饭便去了健身房，他躺倒瑜伽垫上，休息了一会，待到食物慢慢消化。便开始进行热身了，像往常一样，空空荡荡的健身房，很多时候只有李桐一人在此。在闷热的房间里，李桐挥汗如雨，这也是他能在一年之内练出结实强健的肌肉的原因。这一站他不能有失，退一万步来说，就算不说什么球队老大球队老二的事，总不能在雨欣面前丢脸吧。
这是李桐的习惯，越是重要的比赛，他便越是努力的训练，全方面的训练，极其自律。不可否认，论身体，论天赋，李桐确实也不能说是数一数二的，但他用他不懈的后天努力，成为了那个“全国第一高中生”！但如今后生可畏，面对虎视眈眈的黄希哲，李桐是否能捍卫自己的领袖地位呢？
这天的下午五点，体育馆很是反常，一般来说，告别了比赛的体育馆，总会分外冷清，但是此时却是人头攒动，尤其是很多女生，也都听说此事情绪激动地跑来凑热闹……
虽然李桐和黄希哲两人训练的时候还是有说有笑，但之后的大战，肯定会异常惨烈的。江湖有江湖的规矩，校队将人分成了实力均衡的两拨，分别是以李桐为首的和以黄希哲为首的队伍，穿上不同颜色的训练衫，战斗一触即发！
在女生们山呼海啸地尖叫声中，训练赛开始了。李桐当仁不让，第一球他接到队友传球后，迎着黄希哲便扔了一记三分，美妙的弧线再次点燃了球馆的激情，三分球稳稳命中，确实敢投敢进！
而黄希哲也并不是吃素的，一个强行突破，挂着李桐一个折叠上篮，强势21打中！进球之后，他便挥舞着双臂，示意现场观众h起来！虽然这是他第一次当着穆龙理工观众的面打球，但黄希哲就是要在第一场球就宣告：他便是这片球场的新王！
李桐和黄希哲为观众展示了一场最酣畅淋漓的对攻大战，先是李桐抢断快下，长途奔袭后的背后抡臂双手暴扣，观众无不一阵惊呼，互相面面相觑！接着黄希哲在人群中怒收篮板，隔着对面中锋便是一记展斧劈扣，再次引爆全场！黄希哲cross over胯下收球后的一个中投，技惊四座；而李桐各种胯下运球后的拜佛后撤步三分，更是绝妙之作。双方就这样你来我往，互不相让，犹如秦琼对战尉迟恭一样，难分伯仲。
如此激烈的对抗赛，引来了一波又一波的学生围观，而随着人群中几个人一起向球场中走来的时候，球场逐渐开始平静了起来……那一行人是，助教田启雄，球馆负责人于老师，校队医马医生，还有一个从来没见过的。这时候，只听见田启雄扯开嗓门吆喝队员：停！“你们都在干啥呢！反天啊！谁允许你们这样的”……队员们全都停了下来，每个人都很沮丧，因为他们要接受教练的惩罚。
而那个从来没见过的人，就是穆龙理工的新一任教练——冯天良，冯天良曾担任过辽宁省省队教练，因朴实无华的队风，无私不贪功的团队篮球，被胜誉为“中国的**维奇”，冯教练虽然六十岁了，但他背总是挺得很直，一米八的个头，两鬓有些微白，但看起来精神极了，而他的上任，是否能再让穆龙理工勇创辉煌呢？
既然崇尚团队篮球，自然就对个人英雄主义嗤之以鼻了，尤其是看到这种队内英雄球，看谁更厉害的行为时，更是一肚子火。在经过他们简单的介绍后，冯教练撂下了一句话：“还想在校队打的，现在出去给我跑圈，一人40圈，不想跑的直接被踢出队伍，我相信咱学校不缺人”。
队员们都瞪大了眼睛，40圈，让现在的他们去跑，比要他们命还累。但黄希哲啥也没说直接变跑出了球馆，在跑道上开始了奔跑，其他人看见后，也都纷纷紧随其后，唯有李桐没有去。
冯教练对他说：“你怎么不去跑圈呢？犯了错就应该接受惩罚，才40圈你们就受不了，我们年轻时一次被罚一个马拉松！快去跑吧，孩子”。
“冯教练，我今天跑不了了”。
“为啥？别人咋都能跑呢，就你