“好，我一定尽量抽空前往。”
“你叫人拿给我的《力鼎武经》昨晚上我看了，的确是一本好书，不过，我要告诉你，你第一个练习的错误在哪里。”
“师父请说，我一定谨记。”一听说自己练习有错，陈康杰就顿时上心，靠在沙发里的背一下子都直了起来。
“首先，这本书要求你热练，什么叫热练，就是说，你不能一开场就打坐，那样你的进度和效果会大打折扣，它说气动而沉，并不是让你沉下来动气的意思，是要你先运动，让你体内的气动起来，然后再沉下来，也就是静下来顺着口诀练。等你再回复一点，我会教你一套健身拳，这套拳，可以健身，练好了也能实战，你在每次练《力鼎武经》之前，最好是将我教你的拳先打一遍，气动全身之后，再安坐下来练习，这是第一点。”
坐在旁边的陈康杰，一丝不敢马虎大意，牢牢的记住习山川所说的每一个字。
“嗯，师父，我记住了，您继续。”
“这第二点嘛，就是你坐的地方，要么极硬，要么极软，这也是要有讲究的。”
“极硬极软？师父，沙发上，床上，椅子上不行吗？”陈康杰疑惑的问道。
“沙发上和床上，第一个就不行，椅子上，勉强，但是并不是最好的，《力鼎武经》练你的气练你的力，力硬而气软，走的都是极致路线，所以，对环境其实也有要求。”习山川解释道。
“师父，那最好的软和硬是什么？”陈康杰虚心求教道。
“我先给你说硬，最好的硬是石凳，或者说一块石头上，当然，不能是那种容易碎的石灰石。你可以选择花岗石，当有一天，你能够一掌将你屁股下的花岗石击碎了，那你的力就差不多了。石代表地，相当于你可以吸取地下之精华。”
“哇，击碎花岗石，真的可以吗？”陈康杰惊讶道。
“你是在怀疑为师还是怀疑你自己不行？”
“不，不，我绝对不敢怀疑师父。我只是......没想到会这么厉害而已。”
习山川白了陈康杰一眼，继续往下说道：“那我再告诉你什么是软，你觉得什么东西最软？”
习山川说告诉，却是在考效陈康杰。
“软......棉花？好像算不得，海绵？也似乎不行.......空气，师父，我们现在能见到最软的应该就是空气了，对吗？”陈康杰绞尽脑汁想到。
“对是对，可是你能飞吗？你在坐在空中练？”习山川虽然承认陈康杰说的对，但是并没有因此而表扬他。
陈康杰不好意思的挠了挠头。
“你再想想。”习山川没有因为这样就把答案告诉陈康杰。
“......”陈康杰沉吟了一下，并不敢百分百肯定的说道：“除了空气之外，能用上的，就当属水了。”
“对，就是水，你可以浸泡在水中练，不过，脚不可落地，一定要漂浮。人不能飞在空中，却是可以漂在水里的。这样一硬一软，你的练习效果就会事半功倍。”
“那在水中练要怎么样才算得上成功呢？”如果说硬是要击碎花岗石，那软陈康杰就真不知道要如何衡量了，总不能击碎水分子嘛。
“简单，就是你能将你面前的水给推开，这就算是成了。”
“推开面前的水？这个......”陈康杰差点想说是天方夜谭，这又不是动画片，人怎么可能推开水？
抽刀断水水更流，竹篮打水一场空，这些都说明了，水是分不开控不住的呀。