盏茶时间已过招近百，缠丝梅花劲讲究以柔克刚，此劲皆由心中发，股肱表面似丝缠。缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿，表现在躯干是旋腰转脊，表现在上肢是旋腕转膀。
缠丝劲分为顺缠逆缠两种。上肢顺缠是掌心由内往外翻，其中多含棚劲；上肢逆缠是掌心由外往内翻，其中多含捋劲。下肢顺缠指膝盖由裆内侧往前转外向下斜缠，或由档外侧往后转内向上斜缠；下肢逆缠指膝盖由裆外侧往前转内向上斜缠，或由裆内侧往后转外向下斜缠。
它是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，只是虽然郑瑶年纪尚小还是炼气修士但是毕竟没有正式进行过锻体，所以用劲之处总是不太到位，随着傀儡的攻势愈来愈烈，她应付起来渐渐的也有些吃力，但同时也在超越着自己的体能极限。
她能明显的听到随着每一次用劲身体骨骼传出来的噼啪声，运起缠丝梅花劲也是更加的得心应手，以劲化力，卸掉傀儡八极拳的攻击再聚灵力于指，顺着七经八脉旋人偶一周。
郑瑶潇洒的背手立于莲台背对着傀儡，傀儡缓缓转过身，摇摇晃晃四分五裂散了一地，化作灵光回归阵法之中了。
“啪啪啪”郑瑶望向声音来源处，就见郑鑫笑着在给她鼓掌，忙跑下了莲台说，“二哥，你什么时候来的？”
郑鑫调笑着回道，“在你卸傀儡胳膊的时候我就到了，呵呵，三妹好威风，只是女孩子家还是要学着柔弱一些才好。”
郑瑶听罢往郑鑫胳膊上拧了一记，“二哥讨厌，竟然取笑人家，不理你了！”
郑鑫忙求饶道，“哎呦，是我错了，三妹快饶了我这一回吧。”郑瑶笑着瞪他一眼，“只此一次，下不为例吧。”
两人找地方坐下，郑鑫问道“三妹怎么想要炼体了？看你方才的招式章法，倒不像是炼体法门呢？”
“前些天看筑基师叔的斗法觉得炼体与修炼同样重要，可是我又不想和纳炎峰上的师姐一样浑身肌肉，就想着反正有时间，到典阁去找了一圈，”
郑瑶想起那个红衣前辈，“在典阁遇到了一位结丹前辈，他推荐了两本俗世的武功给我，你看。”
郑瑶召出八极拳和缠丝梅花劲递给郑鑫，郑鑫接过略略看了几眼，“嗯，倒是有些门道，相信会对你受益良多的。”
郑不练练吗？”
郑鑫摇头，“师父有每天给我留功课，其中有炼体一门，所以不需要这个，只是每一个修士修炼的方法不同再加上师承不外传，不然我就让你和我一起练了。”
郑瑶收起两本书说，“没事，我知道的，二哥不必为我费心，如今我觉得状态很不错，不缺资源的。”
郑瑶自从炼气二层的心境感悟后，心态越发平和了，这些小事分毫不放在心上，修炼都是给自己修的，得之我幸失之我命，有什么可在意的呢。
郑鑫想了想便道，“凝神弟子的擂台赛还有三天便有结果了，三妹不去看看？”
“正好修炼完毕，准备明天开始去看一看，说起来当初褚新峰的几位凝神期师兄师姐，也好长时间没有见过面了。”
“是啊。”郑鑫听得郑瑶的话，也沉思了起来，当初炼气五层离开褚新峰时正赶上炼气弟子会，接着就被师父和硕真人收为弟子进了归元峰，认真调理修炼再出来已是几年之后。
本来郑鑫就是有些沉默早熟的孩子，除了郑瑶几个，其他人便没有过多的联系过，“明天你去御仙台时传音与我，我与你一道去看看。”
郑瑶点头，“好啊，没问题。”
郑鑫站起身，“之前看你好几天没出纳炎峰，我便抽闲来看看，既然无事二哥就先回去了，有事传音吧。”
郑瑶也站起身道，“知道了，二哥慢走。”
翌日，郑瑶和郑鑫两人来到御仙台，刚踏上峰口便遇到了一位宿敌，郑瑶嘟囔，“呵，不是冤家不聚头啊！”
这人正是刘佩琅，她怪声怪调的看着两人，“呦，还真是冤家路窄啊！”
这种情况郑鑫自然是不便说话，更何况他本身也不是善言辞的人，郑瑶便笑着说道，“都是同门哪来冤家不冤家的话，师姐说笑了。”
刘佩琅斜眼睥了郑瑶一眼心里暗暗吃惊了一下，炼气八层？不过倒也没太在意这样的修炼速度还是不及自己的，便道“师妹这话说的极是，只是炼气弟子擂台赛上若是碰到师妹的话，可别怪师姐我出手太重啊。”
郑瑶轻声回到，“呵呵，这是当然，擂台上自当是拼尽全力，届时有得罪之处还请师姐莫恼羞成怒才好。”
听罢，刘佩琅登时沉了脸道，“哼，不自量力！”拂袖先两人一步踏进了御仙台。
“三妹何必和她废话。”郑鑫问道，郑瑶看着气哄哄的刘佩琅，笑对着郑鑫说，“有些人你一退缩他还以为你怕了他，所以主动回击才是硬道理。”
郑鑫点点头不再说什么，和郑瑶一起进入御仙台找了处亭台坐下。
凝神修士攻守擂，清风真人坐镇在一座亭台上闭目养神，说是养神但是结丹修士哪用得着休息，不过是边维持秩序边修炼罢了。
平台上立着24座莲台，有的莲台有两名修士，一攻擂一守擂打得火热，有的莲台只有一人，而莲台下驻足着凝神期修士在观望。
七天时间已经刷下了大半修士，第十天钟声响起之际，没上台的就算是自动放弃了机会，最后留在莲台上的24名修士就是进入上清真