等巩立看完第一式注解标语，才明白自己捡了天大的便宜。
先天经脉运行图第一式“百日筑基法“，为修炼的起步阶段，其中还细分为筑基初期、中期、后期、圆满四个阶段。
巩立还看到一段小字，其中介绍说，达到筑基圆满，精神百倍，浑身充满活力。只要保持精气神圆满，就可以多活240个甲子（彭祖时期，一个甲子为六十天，现在一年三百六十五天，一年相当于六个甲子。），也就是现在的40年。
筑基阶段，每个小阶段增加60个甲子寿命，也就是10年，古代人普遍只能活50岁左右，多活240个甲子，活到90岁那绝对的长寿。
不过对于现代人来说，这筑基期效果稍减，毕竟现代人不用修炼，也可以活到70、80多岁，但作用也不小，不是每个人都可以活到90岁的，而且还可以保持人的活力，可以减缓肌肤容颜衰老，70、80岁看起来也就50来岁。
“这可是气功修炼法啊！虽然不知道中国历史上，对于气功的真实性有没有夸大，什么排山倒海、点石成金、横空虚渡、撒豆成兵、踏剑而行、千里之外取敌首级、缩地成寸、长生不老什么的，但强身健体、延年益寿肯定还是有的。”想想都觉得激动。
“在中国，师徒、父子之间，自古就有传男不传女，传长不传幼，一脉单传、留一手等等很多的老观念，万一碰到个天灾人祸，很多绝学也就绝种了，大多都会被岁月给亲手埋葬，再也见不到天日。哪怕你是弟子门人，不是绝对的真传，也很难习得全部的功法，就算习得，也只有前面几层口诀，后面的想要很难，所以能得到彭祖经，不管真假确实是天大的福分。”
巩立知道，自己这次的运气大发了。
巩立再次翻开下一页，果然又看到一副图像，写着““先天经脉运行图第二式““，“炼精化气法“，图像上增加了三条经脉运行轨迹，加上前面一条就有四条了，下面也有很多注解标语。
第二式“炼精化气“，也就是炼精期，这个练气是后天之气，同样分为四个小阶段，分别为炼精初期、中期、后期、圆满。
同样的，巩立在其中也看到了这个阶段，对于寿命的说法，保持炼精化气圆满可以增加40年寿命，每个小阶段加10年。
巩立稍微看了看第二式，立马又翻看下一式，写着“先天经脉运行图第三式“，“练气化神法“，同样有图有注解标语，筋脉运行轨迹，也增加了五条，加上前面的，经脉运行轨迹一共就有九条了。
第三式“练气化神“，也就是练气期，这个练气，是先天之气。
练气圆满，切割神魄，分割出一部分，如果能凝聚出神魄虚影，便突破到炼神期，练气期也分为四个小阶段，分别为练气初期、中期、后期、圆满。
同样的，这个阶段，也可以增加寿命，只是增加的幅度开始提升，足足增加80年，每个小阶段20年。
“这百日筑基、炼精化气、练气化神都有了，不会还有炼神返虚、炼虚合道吧？难道真的有神仙？会不会太扯？真要有神仙，神仙真的那么厉害，古代中国那还不是修真炼道之人说了算，皇帝算个叼，顶多算根葱，恐怕只是明面上的代言人而已。”巩立也搞不清楚。
“修真炼道之人，要真那么厉害？还会被别国灭了好几次，亡国好几次？除非别的国家也有同样的存在，否则甭管什么枪支弹药，拿他们根本就没有办法。这修炼功法，不会是古人自己杜撰，其实根本就修炼不了吧？就算修炼了，可能威力也不大，可能主要还是以强身健体、延年益寿为主吧？不然怎么说得过去？算了，管它呢，先学了再说。”
果真第四式和第五式里面，还真就是炼神返虚和炼虚合道，就是没有合道的介绍。
其中第四式“炼神返虚“，也就是炼神期，利用先天真气进一步修炼滋养神魄，让神魄分割一部分出来，然后再慢慢聚拢显化，能用肉眼看到和自己一样栩栩如生的容颜，如果达到脱离肉身，这才达到炼虚期，神魄短时间内能遨游虚空。
炼神期，分为四个小阶段，分别为炼神初期、中期、后期、圆满。运行的经脉多加了七条，加上前面的九条，就有十六条运行经脉。
寿命也增加，增加200年，每个小阶段增加50年。
第五式“炼虚合道“，也就是练虚期，也是主修神魄，利用先天真气，进一步壮大神魄，让神魄逐渐真实化，能触摸的到，同时又可以在虚无中转变，达到长时间，长距离的虚空遨游。练虚圆满，想突破到合道境界，就必须要让神魄和肉身融合，你中有我，我中有你，只有一个意识主宰。出错的话，很容易生出另一个意识，抢夺自己肉身和神魄的掌控权，然后意识全部被对方吞吃，最后自曝而亡，连轮回都不可能，彻底消散在这个世界上。一步天堂，一步地狱都进不了。
炼虚期，也分为四个小阶段，分别是练虚初期、中期、后期、圆满。运行的经脉，再次加了九条，加上前面的十六条经脉，总共要运行二十五条经脉，联通之后，方才完成一个大循环。
寿命也大幅增加，增加的幅度直接提升为600年，每个小阶段增加150岁。达到合道期不管是寿命也好还是其它都没了介绍。
“这样一算起来，从筑基开始，到练虚圆满，这得活多久啊？上千年啊！”巩立是真被吓到了。
而彭祖在