曾经的张妮,现在的詹妮弗，在荒芜的天蝎座六等原始星唯一的建筑,夜色下仿佛一座漆黑钢铁之城的法厄同监狱中,她为自己人生接二连三的打击而震惊无措头疼无比的同时。
法厄同监狱最高的塔楼上，深夜依然稳坐办公室中制服笔挺的王一诺感知到a区牢房异动，恭候多时的王一诺知道自己等的人来到这个世界了，手边白皮书上原本空白的封面逐渐显隐出新的字迹——《詹妮弗生平》。
白皮书记叙《詹妮弗生平》：
张妮，21世纪华国苏城人,空难中丧生后穿越到名为詹妮弗的alpha身上，在未来星际时代的大背景下,张妮发现自己作为詹妮弗的人生一路神展开。她不仅蹲了大牢,未来人性别也不再是男女，而是alpa。她不仅有了一米八的大高个，还有了大鸟,在从此以后要站着尿尿的牢狱生活中，张妮的新人生很短暂。
生长在和平年代的小市民张妮不能适应詹妮弗的身体，也不适应充斥着各种暴徒和暴力的监狱生活,在这里如果你不够强硬成为猎食者，就会成为弱犬被更凶猛残忍的人欺压,承受精神和身体的折磨。张妮死了，她作为詹妮弗的人生开始后的两个月，每天鼻青脸肿无力承受的她最终被同牢房的狱友打死。
上天给了她新的生命，她却不能让自己活好，如此就到生命终点,张妮不甘心，她想活着。作为詹妮弗，好好活着。
现在作为詹妮弗在这个世界醒来的张妮还不知道，她原本有一个暴虐成性的室友，在她穿越来的前几天被调走并换了一个性格温和些的新室友。她同样也不知道，有一个人比她更早来到这个世界，在等着她。
……
“詹妮弗，醒醒，詹妮弗。”
张妮也不知道自己第一晚究竟是怎么睡过去的，只记得睡前头疼欲裂，第二日早晨她被人摇醒，睁眼是原主记忆中的新室友一副无欲无求的吊丧脸，幸而她继承了原主的记忆，记得新狱友的名字，“巴罗？”
见她一副睡懵了的傻样，巴罗的眼神更丧了，“快起来吧，等会要出操了。”
“出操？”张妮不懂蹲个大牢为什么还得出操，在记忆里找了找，发现这个名为法厄同的监狱的一天是从全体犯人五公里短程马拉松开始，跑不动吊在队伍末尾的人会狱警抽着鞭子赶。
体育废张妮有点慌。
稳了稳心神，张妮告诉自己，现在她是詹妮弗了，詹妮弗跑五公里没问题！
“我是能跑五公里的詹妮弗，□□有大鸟的詹妮弗，我是有大鸟的詹妮弗，我是大鸟詹妮弗……”她小声嘀咕着，声音仿佛含在舌头下面，模糊不清，又古怪。
有些神经质的表现让室友巴罗侧目，虽然在巴罗看来“詹妮弗”每天都是神经兮兮的模样，“詹妮弗，你在说什么？”
张妮，不，现在的詹妮弗回答道，“我没说什么，你听岔了。”
套好狱服，只听“滴——”的一声，走道外面，所有牢房的铁门统一解锁，詹妮弗跟着巴罗走出窄小的牢房，长长的走道上排满了其他房间走出来的犯人，整齐而有秩序地排上了队伍。
随着队伍开始移动，詹妮弗也开始跟着队伍小跑起来。
夹杂在队伍中间，詹妮弗打量了着周围的人，也不知是不是这个时代基因优化的缘故，居然没看到一个长得丑的，她原本以为“詹妮弗”这样的一米八几是大高个了，谁想到站在队伍里她还是个矮萝卜。就连她的室友，体型单薄的巴罗站起来也有一米九。
更遑论，其他人肌肉饱满，身板壮实，詹妮弗一点也怀疑他们一拳头就能打死她。
穿越的第一天，詹妮弗已经开始担心自己打不过别人，并会被别人打个半死不活了。
晨跑的过程中，詹妮弗整理着从原主那继承来的记忆，原主是天蝎座二等星球上某个家族的继承人之一，虽然性别是alpha，但体质和精神力双废，加上天生腺体残疾无法凭信息素分辨alpa。导致人生不得意的原主当街与人打群架斗殴入狱，她以为自己打的是一个beta，事实上她不知道自己打的是个珍贵的oa。情节恶劣，锒铛入狱，牢底坐穿，还被家族视为耻辱直接除名。
“詹妮弗”这样的弱鸡入狱后过得不怎么好，日常被恐吓，时而被殴打……一日比一日憔悴，精神状态每况愈下，加上有个用拳头打招呼的暴力室友，患上精神衰弱并厌世自闭的“詹妮弗”每天鼻青脸肿。直到“张妮”穿过来的前几天，才换了一个性格无害的新室友巴罗。
但“詹妮弗”的厌世自闭情绪越来越严重，丝毫没有好转。
詹妮弗怀疑那个原主“詹妮弗”其实是深夜抑郁而亡。
看完记忆的詹妮弗真的开始慌了。
要死要死要死，她一个小市民，跟人说话大声点都会脸红，连原主颐气指使的有钱人姿态都做不来，在这种就算她不主动找麻烦，也会有人来惹她的鬼地方，她要怎么自保？
这样下去绝壁得完蛋，她得想想办法。
晨跑的队伍中突然有了喧闹，有几个犯人起了冲突，詹妮弗听着动静好奇地回头看了看，眼见那几个人要打起来了，不远处穿着黑色制服，面无表情的狱警抽出警棍往那边走了几步，那几个人犯人就偃旗息鼓如同鹌鹑打消了争执，重新回到马拉松的队伍里。
狱警们对闹事的犯人重来不会手下留情，打一顿，禁闭室里躺半个月，没人能讨到好。
心