所以他也只是悻悻的摸了摸自己的鼻子。毕恭毕敬的聆听着老师的教诲。看到林飞态度良好。徐峰的心情才稍微地缓和了一些，还是开口跟林飞解释了一下。
“不要小看我给你制定的训练，我是专门根据你身体的素质和功法的特性，给你制定的训练计划，以求让你的潜力得到最大的提升。和你以前的瞎练比起来，简直是事半功倍知道吗？”
林飞听到这里才恍然大悟，原来如此，难怪他这段时间不管怎么训练，感觉自己的身体素质都提升得非常慢，原来……是自己没有掌握正确的训练方式。
没想到徐老爷子一下子就看出了这个问题来了，林飞不禁对这个深藏不露的老师更加的敬佩起来。
对这个老师的安排，也更加地心悦诚服的接受了。
“明白了，老师。”冷峻的少年目光变得越来越坚定。
孺子可教也。徐峰看到林飞已经自己转过这个弯来了。心里欣慰。
嘱咐林飞让他自己现在这里专心训练，而后他离开了，据说是要去办什么事情来着？林飞没有听清楚。他已经在自觉地进行着锻炼了。
不得不说，同样是高强度的训练，徐老爷子制定的计划，比林飞自己制定还要难上好几倍。
看上去上面的运动项目很少，但是实际上，难度之高让林飞都有些吃不消。
比如说这个负重深蹲，林飞不仅各在两只腿旁边绑了只几十斤的沙袋，手上还高举着徐老爷子不知道从哪里找来的石桌子。
这个重量，虽然说他还是能够耐受的，但是林飞做起深蹲来还是有些吃力。
从做第一个开始，他的小腿肚子就在开始打着颤儿。
“呼。”早就知道重，但是没有想到居然能够重成这个样子。林飞忍不住从胸腔里面吐出了一口浊气。差点儿就站不起来了。
忍着身上重力压迫的不适感觉，林飞还是坚持做起了深蹲来。没一会儿身上的肌肉乳酸堆积的疼痛和酸胀感觉更加的明显了起来。
林飞自认为自己是个意志力坚定的人，此刻也不得不承认有些吃不消。心里面苦笑连连。想他林飞，从来都不肯认输的一个人，这个时候居然还想着放弃了。
心里面有了这个想法以后，林飞渐渐地感觉自己身上的力量被抽走殆尽。
“不行，我真的要停一下了。”少年挣扎着用尽全力做了一些深蹲之后，终于忍不住瘫坐在了地板上面。这一放松，就觉得浑身的肌肉都提不起劲儿来了。
反正都停下来了，林飞干脆就解开了小腿上面的沙袋。坐在一旁的椅子上面开始休息了起来。
本来林飞的想法就是只歇息个十来分钟就继续锻炼的。
可是谁知道徐峰居然回来得这么及时。
林飞正端坐着调息，就看到了徐峰老爷子一脸黑线地出现在了他的面前，脸色看上去还十分的不善。
林飞心里面“咯噔”了一下，就知道不好。惹到老师了。于是在徐峰发火之
前。主动老老实实地认错:“老师，对不起，我太累了，想休息一下再练习。”
然而林飞主动认错的态度并没有让徐峰的脸色变得好看起来。明眼人都知道徐老爷子现在正在爆发的边缘。
林飞自知理亏，自然是乖乖地承受着徐老爷子的怒火。
“按照我给你制定的训练计划，现在好像还不是你的休息时间吧。”徐老爷子的脸色阴沉沉的，但是说话却不带一丝感情。
他知道自己制定出来的训练计划，对于一个刚刚开始训练的人来说到底是难度太高了，可是林飞不是一般的人，他对林飞的期望，比对其他人高太多了。所以在看到林飞居然辜负了他的期望，趁他不在的时候偷懒，他就气不打一处来。
“老师，对不起，是我错了。”林飞既然已经彻彻底底地拿徐老爷子当自己的师傅了，自然而然的态度恭恭敬敬的。
然而徐老爷子却不肯接受林飞这样口头上的道歉。
“不用道歉，行呀小子，既然有胆子偷懒，那就肯定是做好了承受后果的准备了吧。”徐老爷子活动了自己的手指关节。
林飞只听到了吱吱嘎嘎的响声，还没有来得及说什么，就看到徐老爷子直接冲到了他的胸前，提起他的衣领往地上面摔，林飞没有反应过来，直接给摔了了实心。
脑心里面震荡着的疼痛让林飞十分的难受起来。直接扑腾着起来向着徐老爷子攻击。
只是前面的锻炼已经耗尽了林飞大部分的力量了，他的反击就显得很绵软无力了。和徐老爷子相比起来，更加显得实力相差悬殊。
徐老爷子现在正在气头之上，又怎么会对林飞客气呢。直接单方面碾压，把林飞给狠狠地揍了一通。
当然，他下手也还是有些分寸的，林飞只是觉得疼，但是并没有伤到他的筋骨。
倒不是徐老爷子对这个徒弟网开一面，而是，他还要看着林飞继续训练呢。
“啊？”林飞挨完了一顿揍后，本来就是够憋屈的了，但是没有想到的是，徐峰居然还要盯着他训练。
林飞有些不可置信，但是徐峰的脸色也很坚定。他知道，没有转圜的余地了。
不禁苦了一张脸，这个懒偷得真是不值当啊。
可是没有办法，徐峰正在旁边虎视眈眈的盯着，林飞怎么都没有办法拒绝，无奈之下，只能苦逼兮兮的绑上沙袋，准备着继续训练。
“砰！”大地都不禁颤抖了一下，林