177第一百七十七章
再见沈颜,没有任何的尴尬。
两个人一如过往那样,并肩漫步在圣安东尼奥河畔旁的鹅卵石走道上。
“最近还是很忙吧。”
邓鸿飞扭头笑道。
沈颜的足底轻轻踩在地上,步子轻悠。
“倒是你,究竟是什么情况啊,害得我白担心一场。”
说话间,她还幽怨地看了邓鸿飞一眼。
后者嗤笑了声,“其实没什么,就是训练出了点问题,所以教练让我闭关一段时间,受伤只是对外宣称的借口。”
“哦,没事儿就好啦。”
沈颜犹自哦了一声,头始终垂着,看似是在看地面,然而微微泛红的侧脸却透着一丝羞赧。
邓鸿飞突然站住脚,大跨两步站在她面前,挡住沈颜的去路,吓得后者也猛地挺住脚步,抬起头来,怔怔地看着他,旋即略显僵硬地笑了笑:“你,你干嘛。”
她秋波泛动的明眸中分明含着些慌乱,就连说话的措辞都忍不住结巴。
“不干嘛。”
邓鸿飞则是一脸轻松地耸了耸肩,“只是那么久没见,你变了。”
“我变了?”
沈颜下意识摸了摸自己的脸。
“嗯,你居然主动来看我了。”邓鸿飞促狭中带着些许认真。
沈颜恍然地偏过头去笑了下,然后没好气地抬起手来,略带娇嗔地打了邓鸿飞一巴掌。
冷不防被后者直接抓住手,然后用力地揽进怀里。
那一刻,世界停止,呼吸凝结。
只剩下他们两人。
沈颜下颌搭在邓鸿飞脖颈和肩膀的夹角,两行清泪从眼眶滑落,她垂着的手也缓缓抬起,交叉放在邓鸿飞后背。
后者也抱得很紧,好似想要将她深深揉进体内。
原本以为已经结束,没想到当她再次出现的那一刻,却感觉整颗心都被她再次填满。
邓鸿飞这才知道,她一直都住在他的心里,从未离开。
而沈颜则是贴在男友耳旁轻声呢喃着,“小凳子,其实我没有课题,而是在纠结,要不要来找你,犹豫了好多天,好几次都买了机票又退掉……”
“我很怕,来了之后你会很冷酷地把我推开。”
“但是我那天回去真的反思了。
沈颜突然用力把邓鸿飞推开,认真凝望着他,“以后我再也不会因为课题上的事而忽略了你的感受,原谅我好吗?”
她双眸眨动,泛着明明的泪光。
邓鸿飞突然咧开嘴笑了笑,抬起手来温柔地拭干她的泪,又轻轻地将她拥入怀中。
圣安东尼奥河,水流潺潺,叮叮咚咚好似空灵弦乐。
岸边灌木,跟着簌簌风声颤动,沙沙作响。
诸多美妙的自然之声合在一起,像是在演绎着——爱的交响乐。
——
马刺训练馆。
萨穆埃尔看到邓鸿飞一脸春风的从外面走了进来,忍不住问,“哟呵,邓,什么事儿啊,这么开心。”
“哈哈,尼古拉教练,今天请允许我说一声我特别爱你。”
邓鸿飞一脸阳光,满心晴朗,看什么都无比顺眼。
甚至是光头萨穆埃尔那副油光水滑的老板脸,都变得和蔼可亲起来。
“哈哈,邓,我可不爱你。”
尼古拉诚惶诚恐地摆了摆手,他看邓鸿飞一反常态地乐呵呵,不免有点瘆得慌。
连忙与之撇开干系,“赶紧去换装备吧,我们该训练了。”
“好。”
邓鸿飞并没有察觉到萨穆埃尔流露出来的异样,只是到更衣室把装备换好,来到力量训练房。
瑜伽球、罗马椅,是核心力量训练中必不可少的道具。
首先走向的是罗马椅。
邓鸿飞后脚跟固定在罗马椅后方横杠上,小腹下方的髋关节则是搁置在前方横杠上。
整个躯干都悬在半空。
“很好,20下1组,共3组挺身,开始。”
旁边,萨穆埃尔缓缓走了过来,朗声发出指令。
邓鸿飞悬吊在半空,没有任何凭借的身躯顿时依靠腰腹背的力量,配合双腿发力向上提拉,使得躯干最终和双腿水平。
再放下,再上提。
如此往复。
做完20下,整个人都感觉到十分燥热。
这是卡路里剧烈燃烧的感觉。
实际上这还是已经训练了几天的结果,刚开始的时候,邓鸿飞做三次上提动作,下背部核心肌群和大腿肌肉就开始颤抖得厉害。
他的核心力量被破坏得很严重。
罗马椅挺身着重锻炼的就是下背部竖脊肌和多裂肌等核心肌群。
第二组,第三组。
邓鸿飞一次次挂上罗马椅,一次次气喘吁吁地下来。
萨穆埃尔是个严酷的教练,他似乎觉得这样的强度还不够,于是在休整足时后,又给邓鸿飞递上了左右两个,各十斤的哑铃。
让邓鸿飞继续挂上罗马椅,双臂平展开,握着共20斤的负重做着起升下落。
整个过程,萨穆埃尔都在旁边保护着邓鸿飞不出现超伸的情况。
“呃啊!”
最后一个,邓鸿飞竭斯底里地发力,浑身都在激颤,艰难地挺起躯干到达规范位置,然后骤然松了口气。
萨穆埃尔帮助他从罗马椅上下来,后者立刻瘫软在瑜伽软垫上。
“呼,呼。”
邓鸿飞大口大口地呼气吸气,胸膛剧烈起伏。
“感觉还好吗?”萨穆埃尔在旁边递上一**功能饮料。
“还,还行。”邓鸿飞虽然很疲乏,但