所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。它的主要作用是精神力的修炼，使之更加庞大精纯。
与一般的冥想不同，罗凌的冥想内容要更丰富一些，因为在他体内存在着两种普通人所没有的能量，魔元以及真气。
普通的术者是以精神力呈不同波段形态，协调外界的魔能元素，进而达到施术的目的。因为长期协调某一种或几种元素，使得身体和这几种元素之间的适应性增加，进而元素由外向内侵蚀，自然或非自然达到更高的亲和度，直到成为最终的元素体。其过程很类似长期服药，导致抗药性增强，最终完全免疫药效。
而罗凌的身体中本身就象个魔能存储器，他在用术时，核心的魔能是体内提供的，然后感染外界的魔能，就好像点爆tnt，然后将油引燃那样，这也就使得他的术要比普通的术者施展起来威力更强劲。这种由内而外，且魔能本质非是任何一种单一元素，而是精炼的魔元的特性，被称为魔体。
本来，魔体是虽然强横，却也算不得多么稀世罕有，因为但凡魔裔，几乎都有这样的特性。或者说，大多数恶魔，都具备这样的特性，魔能于它们就如同氧气，人类有呼吸系统，恶魔有魔能器官。而魔裔，有伪魔能器官或拟态魔能器官也就不稀奇了。
可罗凌的问题在于，他体内的另外一套系统，内劲修炼。
内劲，也可以称之为真气。罗凌所习的是道家的练气法门，讲求的是自然为大真空，人为小真空，自然与人，同一性，同一理，大者为炉，小者为丹，阴阳调和，顺乎自然。修炼之道，即天道，即自然之道。也就是说，这种法门，是人通过有意识的自我调节，模仿自然运转的规律，达到生生不息、本质不灭的境界。
在初期，罗凌魔裔力量还没有完全唤醒时，为了生存，他很大程度的依赖了真气修炼所获得的超越常人的力量。那时，修炼的真气和魔元还算是泾渭分明，魔元沉于血脉，真气行于经脉。然而到后来，随着两种力量的不断增大，真气试图通过经络辐射身体，改善体质。魔元试图以血脉为通道，魔化体质，完成魔体进化。于是，ròu_tǐ成了战场。
最后，真气竟然以博大的包容性将魔能在ròu_tǐ战场上融合，并收回于经络，进而留驻丹田。进一步的，真气改善了罗凌的体质，使得他具备了战士型的体质特点：ròu_tǐ强横，对于每个肌肉群，每一份力量都能做到100发挥性能。魔元全面收缩，稳固于血脉中，并且继续不停的对外产生影响。
可能是因为是恶魔的血脉，魔元的能量被真气判属为极阴，结果大量被融合的魔元进入丹田后，直接造成罗凌体内阴阳失调。罗凌的精神力越强，收摄的魔元纯度越高，真气融合的魔元阴性纯度也就越高，阴阳失调的趋势就越严重。
罗凌知道这样迟早要出问题。这就好比天地间降雨不断、不见日光，持续下去，绝对是灾害。事实上，影响已经产生，正常情况下，罗凌的真气修炼达到一定的境界后，应该表现为肌肤晶莹润泽，白里透红，现在，白倒是很白，红却没有了，皮肤正在向细嫩水滑发展，粗大的毛孔也正在消失……
如果仅仅是变得皮肤好的让女孩子妒忌也就罢了，罗凌是怕自己常此以往，最后成为东方阿姨。
虽然目前还没有恶化到男性特征消褪的地步，可罗凌知道，留给他的时间已经不多了。为此，他已经很长时间没有行功了。并且，借双修之术，罗凌将体内的真气通过他和邢娟之间的外循环，尽量将阴性的力量传给对方。
女人身体属阴，对阴性真气的承受力本就强，再则邢娟因为魔化改造，使得体内从真气修炼的角度讲机能紊乱，罗凌渡过去的阴属真气正好调理她的体内机能，时间一久，甚至使其达到了纯阴体（未破身且从女童时修炼）的效果。
这显然是一种完全变味的双修，因为理论上，男性属阳，女性属阴，双修乃是通过体外循环，达到阴阳调和，互取互补。罗凌的这种行为，严格的说应该算是助修，就如同有一女性修炼强者，在以本身真气替后辈疏通经络，帮其完成周天循环。
假如罗凌再给邢娟一套纯阴体修炼的**，那么常此以往，邢娟不但不会有半点人妇痕迹，反会愈来愈冰肌玉骨、冷艳内凝，最后心性淡泊，柔静似水、清雅如仙，这就是纯阴修炼到极致，从外在、到内心的影响结果。
说实话，自己的老婆变得性情冷淡，不可亲近，罗凌还没想那么远，他现在是通过这种方法在解决自己的燃眉之急。因为他的真气修炼已经到了自然行功的境地，就算不修炼，阴性日重的问题也会越来越凸显。
偏偏魔元罗凌不但不能不精炼，少了几分努力都不行。因为现在他的主要攻击手段，都是依赖魔元。真气修炼的获益是缓慢稳步的，魔元则是极具爆发性的。遇敌搏杀，依赖后者多谢自然很正常。
当然，罗凌并不会因此而忽视了真气修炼。真气给他带来的好处，一是在于使身体内部各系统更调理，极大的改善了力量传输效率和中途消耗的问题。二是使得意识对身体的掌控力大大加强，罗凌的身体状况未必比高级的魔化战士强多少，关键在于，他的每一分