次日一早，王小强招来仙河玄蛇，问道“这仙河水族中，可有炼体的生灵？”
仙河玄蛇答说“老祖，仙河水族，大半的生灵是靠您的五行灵泉滋养，才得以修炼，不过在老祖您转世重生的这几千年间，因为没有五行灵泉的滋养，多数生灵便转而炼体，在炼体一道中，以玄龟一族修为进展最快……”
王小强闻言心中一动，曾经他遇到过灵龟化龙，结果那灵龟被他杀掉，夺了妖丹，让他的练体境界大为精进，现在又听闻玄龟一族于练体一途进展神速，这说明无论是灵龟还是玄龟，在身体的构造上，应该是有别于其它的生灵，或者说它们在练体上有明显的天赋。
想到这里，王小强目光一闪，道“玄龟一族现在有谁来掌管？”
仙河中的生灵分为好多和种族，比如蛇类，被称为玄蛇族，像仙河玄蛇便是玄蛇一族的成员，像老祖的后宫储备鱼人一族。
仙河玄蛇答说“玄龟一族现由老黑龟掌管，老黑龟德高望众，修为最高……”
“嗯，你速去玄龟族，把老黑龟给我叫来……”王小强吩咐说。
“是。”仙河玄蛇尾巴一扫，便消失了。
须臾。
仙河玄蛇又回转来，一回现身的，是一个老龟。
这老龟长着一副人脸人身，唯一与人类不同的是，背上多了一个伞状的龟甲， 这龟甲通体乌黑，油光锃亮，如一面镜子一般，还隐隐地反射着光芒。
“老黑龟叩见老祖，老祖吉安！”
就在王小强打量那似人非人似龟非龟一般的怪物时，老黑龟跪倒在王小强面前，口吐人言，向王小强问安。
“你就是玄龟一族的族长，老黑龟？”王小强问道。
“回老祖。小奴便是玄龟族族长，老黑龟。”
“嗯，平身吧。”王小强道。
老黑龟起了身。
王小强开口道“老黑龟，你现在的练体境界。达到了何种修为？”
“小奴不才，只才达到了凝血境三层……”老黑龟恭敬地答说。
“呃，不错呀，那你身体周围，为何不见血线环饶……？”王小强盯着老黑龟问。
“回老祖。这血线乃是凝血境修者的标致物，可现可隐，我只是把血线隐了而已……”
“呃，那你把血线呈现出来，给我瞧瞧……”王小强吩咐说。
“是”老黑龟答了一声，右手一比，顿时，身周便出现了三条血线，这三条血线不断地饶着老黑龟的身体游动……
非常的奇异。
这情况，王小强在李霸力身上就曾看到过。不足为奇，不过一个玄龟族能把练体境界达到凝血境，也不容小视，最起吗比他王小强要强上一些。
王小强现在的修为是练脏境小成。
想要成为凝血境的肉身强者，还必须再越两级。
老黑龟不敢在王小强面前炫耀，立即隐了血线。
“老黑龟，你来说说，你们玄龟一族，是如何炼体的？？或者说你修炼的是何种练体法门？？”王小强问道。
“老祖，其实。我们用的都是最原始的炼体法门，靠吃，长力气，靠锻炼。战斗，打熬筋骨，强健皮肉……”
“呃，靠吃，靠锻炼，靠战斗。你们这是三靠呀！”王小强笑道“那我问你，你们平时都是吃些什么？？”
“仙河两岸的群山中，时有妖蛮出没，我们打回来，取出妖晶，然后将妖蛮扒皮，切成肉块，用练体专用的老药来煮，煮好后拿来食用，经过练体老药煮成的妖蛮的肉，最长力气……”
“那你们所谓的锻炼呢，是如何锻炼的？”
“老祖，这锻炼没有任何的讨巧，和战斗一样，只有在不断地打杀中，在血与火的洗礼中，不断地强大肉身……”老黑龟认真地道。
“嗯、”王小强听了后，微微有些失望，这与他的《神魔炼体》有些类似，没什么特别之处，不过靠吃修炼，还是蛮不错的，他想要尝试一下。于是便又问“老黑龟，老祖我现在想要快速提升练体境界，要在最短的时间内，突破凝血境，你可有好法？”
老黑龟沉吟了一下，道“老祖，没有好的方法，只能靠吃，靠锻炼，靠战斗……”
“我靠，你这还是三靠呀！”王小强白眼道“除了这三样，你还有没有别的好法子？”
老黑龟道“老祖，小奴真的想不好什么法子了，不过如果您要练体的话，不需要那么麻烦的，小的们可以帮们把妖蛮打来，扒皮垛肉，用老药煮好，给您送来，如果老祖要锻炼，我们玄龟一族都可以充当老祖您的活靶子，供您修炼……”
“嗯，难得你有这份心，既然没有更好的法子，那老祖我也靠吃和锻炼来打熬肉身吧，你下去安排一下，煮好肉来，然后让你们玄龟族的精英给我当活靶子……”
“是，老祖，小奴这就去安排。”老黑龟说罢便去了。
半日后，老黑龟带头两辆车来了， 一辆车上放着煮好的妖蛮的肉。一辆车上坐满了玄龟族的精英子弟。
下了车后，那老黑龟跪下道“老祖，按照您的吩咐，俱已准备妥当，妖蛮的肉经过练体老药的煮熬，现已达到了标准，您可以慢慢享用，然后我把我们玄龟族的精英弟子都叫来了，它们现在就是您的活靶子，您想怎么打就怎么打……”
“嗯，先吃肉吧！”王小强说着，早有侍从将肉从车上抬下，摆放在桌上。
一盘盘，一灌灌，一碗碗……
有凉的，有热的，