“不要以为摔跤是件简单的事，现在咱们可是在滑雪场，将要面对的都是高速运动中的摔倒，那请问你还能不能以平时缓速或者静止时摔倒的保护动作来要求自己？”
高军一边说着一边做起了示范动作。
“大家看，没有经过特殊训练的人在摔倒的时候最容易作出的下意识动作就是用手去撑地！”
“还有摔跤时重心向后直接摔在了地面？”
“摔跤时是不是很大几率你的双手都在身体旁边？”
......
“我现在要郑重告诉你们，所有我刚刚说到的那些都是错误的，在滑雪时摔倒这些都是有着极其严重后果的错误动作！”
“哗...”
学员们顿时就有些哗然了，在他们看来平时司空见惯的东西在这居然完全不可行？
“爸爸，高教练说的对吗？那我以后摔跤还要不要用手去撑啊？”
袁月的问题应该也是大伙的共同心声，没有切身体会的人怕是一下子无法想得通了。
“你想想，咱们踢足球的时候被绊倒了是不是要顺势往摔倒方向打滚？这和平时走路摔跤不也是完全不同的处理方式吗？”
袁毅的头脑相对来说还是比较清醒的，结合踢球的那些经验已经有些能理解高教练话里的意思了。
“嗯，好像是那么一回事，我们打滚是为了卸力，避免身体和地面硬碰硬造成更大的伤害，那教练说的学摔跤也应该是在滑雪时的一种保护动作啰。”
袁毅还没来得及答复儿子，对面的高军就再次开口道，“如果你用手去撑地面，那么等待你的就有可能轻则手腕韧带挫伤、撕裂，重则骨折！”
“如果摔倒时你还是保持着正后方着地，那咱们滑雪服上的厚垫就基本起不到保护作用!”
“摔倒时你的手臂还保持在身体的两侧较近处，那有可能会被你自己的身体给压伤！”
高军并没有接着将正确的摔跤姿势急于说出，他打算给点时间让学员们自己去思考思考，毕竟都是成人了应该具备一定的解决能力。
噢，不！
高军差点都忘记了这班学员里还有个小菜鸟，才十多岁的孩子。
“小朋友，你有没有听明白我的意思？”
听见教练对自己的问询，袁月忙不迭地点头称是，“明白明白，和我踢球摔跤时的保护动作是一样的道理。”
“哟，看来你还是个经常运动的小健将呐，要不你给叔叔说说滑雪时摔倒应该要怎么做？”
高军打算拉这这位有些运动基因的孩子来给学员们做示范，这样比他一个人唱独角戏能更生动些，再者就是有意对小朋友的照顾，这样能让他最近距离地感受到正确姿势的做法。
“没问题！”
袁月对于这种露脸的事还是非常乐意，撑着雪仗就挪出了队列。
“大家看好了！”
高军招呼一声，来到袁月身后夹在他的腋下往前方推去。
“注意了，我们现在来模拟滑动中突然摔倒的情景。”
高军说着就将腰部一拧，双臂夹着的袁月就像是慢动作般的缓缓倒下。
“看，看，看！”
高军大声叫唤着以提醒众人的注意。
“这是摔倒时错误的用手撑地姿势，你柔弱的腕部很难承受住在惯性加持下体重带来的巨力，极有可能受伤。”
“我们感觉失去重心即将摔倒时，务必尽量将身体有意地侧转过来，让我们的臀部侧面与地面接触，因为这里才能受到护具的保护。”
“还有，摔倒时尽量伸展开咱们的手臂，这样可以避免下意识去撑地而造成损伤，还可以避免手臂被身体已经滑雪板压住。”
高军拉着袁月进行了好一番示范后再让众人自己实验体会，一时间雪地上到处都是摔倒的人影，倒也热闹的紧。
（抱歉，因为身体原因实在码不了，头晕的厉害，躺了一天还是觉得虚弱无力，今天只能码这么多了。
另祝大伙国庆开心！）
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